推 panino:好建議! 01/03 21:52
推 praymid:推體驗自我節制--自省克己忍耐，將時間花在更重要的人與事 01/03 23:32
※ 引述《isua (haha)》之銘言：
: 以前教堂的堂刊剛好有提到守齋的文章
: 原文在這http://0rz.tw/903vT
: 有興趣可以去看看吧!
這篇大推啊！
之前還有去台北車站教友中心上過蔣老師「天主教靈修傳統」的課...（雖
然我自己是覺得有點淺.. ^^" 不過也是對整個天主教靈修有整體的認識）
提到齋戒，就不得不提四旬期了。這篇文章後半部，說四旬期齋戒的，說
得實在是很好，貼在下面。它雖然是講四旬期，但其中的觀念倒也可用於平日
的守齋。過完聖誕節，四旬期一轉眼就到囉！:P
看來禮拜五該是開始做些什麼的時候了... XD
最後附帶提一下，雖然可能會被戰但還是想講..，就是個人覺得，新教徒
在吵可不可以吃帶血的肉，或者類似的問題，實在很無聊....（雖然我牛排都
吃五分熟就是了...）
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但是，對生活在富裕的海島環境中的我們而言，不吃肉似乎並不足以表達
我們內心的齋戒和自我的節制。因此，我們建議您在今年的四旬期，除了教會
規定的大小齋之外，還可以選擇放棄一樣自己很喜歡、卻不怎麼良好高尚的習
慣，來體驗自我節制與齋戒。以下是我們的建議選項，您可按您的情況抉擇守
齋的方式：
菸、酒、咖啡、可樂、茶、網路、電視、影片(特別是有違善良風俗的)、
電動玩具、手機簡訊、看漫畫、血拼、下午茶……
方式如下：
1.選擇守齋的「標的物」。
最好是只選一項您最希望掙脫的束縛(也就是您幾乎已上癮的習慣)，不痛
不癢的齋戒收效不大；但也要明智，不要影響正常工作，否則不易成功。若你
一年才看一次電影，那就不適合以此為守齋的選項；反之，如果您每天非要喝
3至5杯的咖啡不可，那麼減少每天飲用咖啡的次數便是個很好的選項。
2.規定自己的目標。
這個目標必須您內心自由地決定：『按照個人心神的大量』，所以請設定
自己心甘情願的程度。也許您可以決定在這段期間完全不看電視，或者每天只
上網15分鐘.....請您自由地寫下您的意願。
3.將省下的金錢(或時間)，捐做四旬期的愛德基金或義工服務的時數！
針對您自己的選項，檢視一下可以省下多少時間和金錢，最好能非常具體
地量化；然後好好地安排善用這些金錢和時間，決定利用這段時間與金錢可以
做的善工。今年四旬期的主題是兒童，或許可以配合這個主題來安排，我們強
烈建議大家多利用這段時間，特別陪伴自己的孩子。
4.希望您能順利地脫離或是減少某些不良習慣；
在四旬期之後繼續保持，您將會發現自己的生活更自由，更有能力去愛。
如此，四旬期將真正成為恩寵與祝福的時期。
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「我沒有過困境，因為我從不在乎外在的得失，也不武斷的和別人比高下，而只在乎
自己內在真實的累積。我沒有過困境，因為我確實了解到：生命是一種長期而持續的
累積過程，絕不會因為單一的事件而有劇烈的起伏。同時我也相信：該得的，遲早會
得到；不該得的，即使一分也不可能加增。」
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