一、先停下來從心裡說：
懷孕而生育天主子的瑪利亞，請幫助我更認識耶穌。
唯一認識子的天父，請幫助我更認識耶穌。
使天主子降生成人的聖神，請幫助我更認識耶穌。
二、看當天的章節：2009-09-05（六） 路加 6:1-5
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有一個安息日，耶穌經過麥田時，他的門徒掐了麥穗，用手搓著吃。
有幾個法利塞人說：「為什麼你們做安息日不准做的呢？」
耶穌回答說：「你們沒有讀過：達味和同他在一起的人，在飢餓時所
做的嗎？他怎樣進了天主的殿，拿起供餅來吃了，又給了同他在一起
的人吃。這供餅原不准他人吃，而只准司祭吃。」
耶穌又向他們說：「人子是安息日的主。」
三、觀察：什麼人？在哪裡？做什麼？講什麼話？
有耶穌、門徒，以及幾名法利賽人。地點應該是在旁邊有麥田的路旁
。
法利賽人看見耶穌的門徒做了猶太人法律所禁止的安息日誡命，就質
問耶穌怎麼讓自己的門徒不守法。
耶穌以達味吃供餅的例子回答了他們，並說人子是安息日的主。
四、比較注意到哪一點？
安息日的法律原是為讓人更自由地親近、事奉天主而設的，但到後來
本末倒置，只重形式不重內涵的結果，法律反變成生活的束縛，使人
不自由。
耶穌說過，他來不是為了廢除法律，而是為了成全。他並不否定法律
的價值，而是讓人重新找到法律的真義：以人為主，看到人的需要。
五、想跟耶穌說什麼？
我的主，謝謝你來，使我們知道，法律原是為人而設，為更親近你而
設。請提醒我生活中真正重要的事物是什麼，而能從不必要的束縛中
解脫。禰是天主，和聖父及聖神，永生永王。阿們。
六、唸天主經
我們的天父，願禰的名受顯揚。願禰的國來臨。願禰的旨意奉行在人
間，如同在天上。
求禰今天賞給我們日用的食糧。求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕
別人一樣。不要讓我們陷於誘惑，但救我們免於兇惡。阿們。
七、寫一句心得的話。
今天的福音再次提醒了我，內容比形式更為重要。
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"We are not interested in the good of others; we are
interested solely in power. It is not a means, it is
an end." -- O'Brien in "1984"
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