一、先停下來從心裡說：
懷孕而生育天主子的瑪利亞，請幫助我更認識耶穌。
唯一認識子的天父，請幫助我更認識耶穌。
使天主子降生成人的聖神，請幫助我更認識耶穌。
二、看當天的章節：路 4:16-30
耶穌來到了納匝肋，自己曾受教養的地方；按他的習慣，就在安
息日那天進了會堂，並站起來要誦讀。
有人把依撒意亞先知書遞給他；他遂展開書卷，找到了一處，上
邊寫說：『上主的神臨於我身上，因為他給我傅了油，派遣我向
貧窮人傳報喜訊，向俘虜宣告釋放，向盲者宣告復明，使受壓迫
者獲得自由，宣佈上主恩慈之年。』
他把書卷捲起來，交給侍役，就坐下了。會堂內眾人的眼睛都注
視著他。
他便開始對他們說：「你們剛才聽過的這段聖經，今天應驗了。
」
眾人都稱讚他，驚奇他口中所說的動聽的話；並且說：「這不是
若瑟的兒子嗎？」
他回答他們說：「你們必定要對我說這句俗語：醫生，醫治你自
己吧！我們聽說你在葛法翁所行的一切，也在你的家鄉這裡行吧
！」
他又說：「我實在告訴你們：沒有一個先知在本鄉受悅納的。我
據實告訴你們：在厄里亞時代，天閉塞了三年零六個月，遍地起
了大饑荒，在以色列原有許多寡婦，厄里亞並沒有被派到她們中
一個那裡去，而只到了漆冬匝爾法特的一個寡婦那裡。在厄裡叟
先知時代，在以色列有許多癩病人，他們中沒有一個得潔淨的，
只有敘利亞的納阿曼。」
在會堂中聽見這話的人，都忿怒填胸，起來把他趕出城外，領他
到了山崖上，──他們的城是建在山上的──要把他推下去。他
卻由他們中間過去走了。
三、觀察：什麼人？在哪裡？做什麼？講什麼話？
時間是在耶穌從加里肋亞附近，可能是葛法翁地方，回到了自己
的本鄉納匝肋。耶穌先前已在外地顯了許多神蹟，並傳講了天國
的福音，收了自己的門徒。
在納匝肋，有耶穌、他門徒，以及納匝肋的群眾。地點是在納匝
肋的會堂。耶穌打開經卷念了一段依撒意亞先知書，並告訴眾人
這段經文就是指著祂寫的。
群眾因為自以為認識耶穌而不相信祂，又因耶穌說他們比不上外
邦人而暴怒，遂要讓祂消失在這世界上；但祂卻安然無事地離開
了。
四、比較注意到哪一點？
當樓下水電行老闆的兒子長大後，從外地回來，對我說聖經上面
所預言要來的那位就是他時，我有辦法放下自己對他的成見，而
開放地聆聽他真正要說什麼嗎？
五、想跟耶穌說什麼？
主耶穌，請賜給我能不以刻版印象而判斷人的恩寵。請教導我，
讓我也能同你一樣，放下自己，真正去聆聽並和他人在一起，而
能知道父、禰，及聖神，藉由他人所要對我說的話，而能進一步
地承行禰的旨意。
六、唸天主經
我們的天父，願禰的名受顯揚。願禰的國來臨。願禰的旨意奉行
在人間，如同在天上。
求禰今天賞給我們日用的食糧。求禰寬恕我們的罪過，如同我們
寬恕別人一樣。不要讓我們陷於誘惑，但救我們免於兇惡。阿們
。
七、寫一句心得的話。
我想到了愛因斯坦說的一句話：「Common sense is the
collection of prejudices acquired by age 18.」
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朱 門 酒 肉 臭 路 有 凍 死 骨
-- 杜甫《自京赴奉先縣詠懷五百字》
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