一、先停下來從心裡說：
懷孕而生育天主子的瑪利亞，請幫助我更認識耶穌。
唯一認識子的天父，請幫助我更認識耶穌。
使天主子降生成人的聖神，請幫助我更認識耶穌。
二、看當天的章節：2009-09-04（五） 路加 5:33-39
那時候，法利塞人和經師問耶穌說：「若翰的門徒屢次禁食，行祈禱
，法利塞人的門徒也是這樣；而你的門徒卻又吃又喝。」
耶穌回答說：「伴郎與新郎在一起的時候，你們豈能叫他們禁食？但
日子將要來到，當新郎從他們中被劫去時，在那些日子，他們就要禁
食了。
他又對他們講比喻說：「沒有人從新衣服上撕下一塊作補釘，補在舊
衣上的；不然，新的撕破了，而且從新衣上撕下的補釘，與舊的也不
相稱。也沒有人把新酒裝入舊皮囊的，不然，新酒要漲破皮囊，酒要
流出來，皮囊也破了。但新酒應裝入新囊。也沒有人喝著陳酒，願意
喝新酒的，因為他說：還是陳的好。」
三、觀察：什麼人？在哪裡？做什麼？講什麼話？
有耶穌、他門徒、稅吏肋未、經師和法利賽人，以及其他人，包括多
名稅吏。肋未在自己家裡擺設筵席，請耶穌和大家來大吃大喝、歡喜
宴樂。
經師和法利賽人就質問耶穌怎麼不像他表哥一樣禁食祈禱。耶穌遂跟
他們說了三個比喻，指明現在門徒不禁食是因為自己還在，未來他們
就得禁食；且不同的行為是為了不同的場合，一起做是不相稱的。
四、比較注意到哪一點？
自己應該要多禁食一點...? @@
另外也注意到最後一句話。當人正在享受、吃著晶華酒店的 buffet，
誰會想吃貴族世家的沙拉吧呢？
五、想跟耶穌說什麼？
親愛的主耶穌，雖然我知道、有時憑著想像，也能感受到你就在我旁
邊，但我願意藉著節制自己，來紀念那日你所受的苦難，及今日你最
小兄弟所受的苦難。你是天主，和聖父及聖神，永生永王。阿們。
六、唸天主經
我們的天父，願禰的名受顯揚。願禰的國來臨。願禰的旨意奉行在人
間，如同在天上。
求禰今天賞給我們日用的食糧。求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕
別人一樣。不要讓我們陷於誘惑，但救我們免於兇惡。阿們。
七、寫一句心得的話。
整個過程很平安舒服，也慢慢習慣了這是自己生活的一部分。
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上主，請收納我整個自由。請接受我的記憶、理智，和整個意志。
凡我所有，皆禰所賜，我今完全奉還，憑禰任意措置。
只求賜我：聖愛恩佑；我即富足，別無他求。
－ 聖伊納爵「獻己誦」
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