一、先停下來從心裡說：
懷孕而生育天主子的瑪利亞，請幫助我更認識耶穌。
唯一認識子的天父，請幫助我更認識耶穌。
使天主子降生成人的聖神，請幫助我更認識耶穌。
二、看當天的章節：
2009-09-09（四）常年期第二十三週 星期四 路加 6:27-38
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那時候，耶穌向門徒們說：
「應愛你們的仇人，善待惱恨你們的人；應祝福詛咒你們的人，為譭謗
你們的人祈禱。
有人打你的面頰，也把另一面轉給他；有人拿去你的外衣，也不要阻擋
他拿你的內衣。
凡求你的，就給他；有人拿去你的東西，別再索回。
你們願意人怎樣待你們，也要怎樣待人。
若你們愛那愛你們的，為你們還算什麼功德？因為連罪人也愛那愛他們
的人。
你們善待那善待你們的，為你們還算什麼功德？因為連罪人也這樣作。
你們若借給那些有希望償還的，為你們還算什麼功德？就是罪人也借給
罪人，為能如數收回。
但是，你們當愛你們的仇人，善待他們；借出，不要再有所希望：如此
，你們的賞報必定豐厚，且要成為至高者的子女，因為他對待忘恩的和
惡人，是仁慈的。
你們應當慈悲，就像你們的父那樣慈悲。
你們不要判斷，你們也就不受判斷；不要定罪，也就不被定罪；你們要
赦免，也就蒙赦免。
你們給，也就給你們；並且還要用好的，連按帶搖，以致外溢的升斗，
倒在你們的懷裡，因為你們用什麼升斗量，也用什麼升斗量給你們。」
三、觀察：什麼人？在哪裡？做什麼？講什麼話？
耶穌對門徒講道，從講述幸福開始，接著闡述什麼才是愛的行為，並期
許他門徒能做得比一般人更進一步，如同天父一樣：愛那不愛他們的，
善待那沒有善待他們的，並且東西給出，就別再想索回。
總之，愛的總結，法律與先知的真諦，就是「願意人怎樣待我們，也要
怎樣待人」，對別人好是主動的意願與行為，和對方的態度及反應無關
。
四、比較注意到哪一點？
東西給別人後不應期待收回。如果他一直跟我借錢又都不還，我是不是
應該一直借給他？
別人對自己不好、口出惡言，自己還是要對他好。
在今世我們怎麼對別人，在來世天父也怎麼對我們。如此才稱得上是耶
穌的門徒，與天父的子女。
五、想跟耶穌說什麼？
親愛的耶穌，感謝你教導了我們什麼才是天父子女應有的樣式。當我做
不到時，懇求你幫助我，拉我一把，能因著你的名而做到。在人不能的
，在你凡事都能。
也請你讓我更主動地對別人好，不是利益交換，而是因為我學習你和天
父的樣式，做你的門徒，以及天父的孩子。
禰是天主，和聖父及聖神，永生永王。阿們。
六、唸天主經
我們的天父，願禰的名受顯揚。願禰的國來臨。願禰的旨意奉行在人間
，如同在天上。
求禰今天賞給我們日用的食糧。求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別
人一樣。不要讓我們陷於誘惑，但救我們免於兇惡。阿們。
七、寫一句心得的話。
想怎麼收穫，先那麼栽。
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朱 門 酒 肉 臭 路 有 凍 死 骨
-- 杜甫《自京赴奉先縣詠懷五百字》
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