一、先停下來從心裡說：
懷孕而生育天主子的瑪利亞，請幫助我更認識耶穌。
唯一認識子的天父，請幫助我更認識耶穌。
使天主子降生成人的聖神，請幫助我更認識耶穌。
二、看當天的章節：
2009-11-19 常年期第三十三週 星期四 路加 19:41-44
那時候，耶穌走近耶路撒冷，望見京城，便哀哭她說：
「恨不能在這一天，你也知道有關你平安的事；但這事如今
在你眼前是隱藏的。
的確，日子將臨於你，你的仇敵要在你四周築起壁壘，包圍
你，四面窘困你；又要蕩平你，及在你內的子民，在你內決
不留一塊石頭在另一塊石頭上，因為你沒有認識眷顧你的時
期。」
三、觀察：什麼人？在哪裡？做什麼？講什麼話？
四、比較注意到哪一點？
當天主眷顧我的時候，我有沒有好好珍惜呢....？
五、想跟耶穌說什麼？
六、唸天主經
七、寫一句心得的話。
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參考資料
http://tinyurl.com/y9w2za4
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祂的門徒就想起了經上記載的：
『我對你殿宇所懷的熱忱，把我耗盡』的話。
-- John 2:17
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