推 williamH:大吃大喝 鍛鍊雙頰肌肉！(出門在外挨餓就很想吃........) 02/26 16:55
→ johnrolante:原來是威廉兄 久仰久仰 02/26 16:57
推 williamH:(羞)週末可以來壘球團啊！ 02/26 16:58
→ johnrolante:壘球喔 以前高中是有打過啦 不過我不太會接球就是了.. 02/26 16:59
推 sakura2719:仰臥起坐與扶地挺身是最簡單方便的 先練這個吧 02/26 17:52
推 williamH:我每天都做仰臥起坐 晚上仰臥 早上起坐 超規律！ 02/26 18:17
→ williamH:但我還是胖啊Orz 02/26 18:18
推 angel1992:威廉葛葛你要照三餐做啦 :p 02/26 18:57
推 williamH:照三餐睡嗎XD 02/26 18:59
→ johnrolante:威廉兄應該是照三餐吃(大誤 02/26 19:59
推 maokevin:我覺得新進去 最痛苦的是跑步 練跑步吧 不用花錢 02/26 22:04
→ mercury9999:除了跑步.要練仰臥起坐.及單槓..及扶地挺身.. 02/26 22:38