推 sidhun:筋移位做單底層才強健啊 10/21 00:52
推 csz0702life:我看到你了學長 10/21 01:47
推 punji:你哪時練了易筋經@@~ 10/22 22:55
今天去張純龍中醫診所
因為虎口被球棒震到在痛
推拿師無意間發現我右手臂有一條韌帶還是筋完全移位
他說要弄到這樣還挺不簡單的 XD
所以各位小朋友
先做適量的重訓慢慢增加肌力
練單底層的時候不要太 over
免得像我一樣喔 :D
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