先為這個版的資料全毀默哀三分鐘...
接著進入正題
就是啊
最近看了一本有關氣功的書
他說練氣功在子時練最好
於是我就盡量在11點以後練
可是這樣的話我就會失眠到兩三點
雖然書上說練完氣功精神變好是好事
可是我就是不想那麼晚睡ㄇㄟ
不知大家有沒有兩全其美的方法呢
謝謝
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作者: patton (FREE氣功教學) 看板: Chi-Gong
標題: Re: 失眠
時間: Wed Aug 8 18:29:59 2001
※ 引述《anabebe (什麼時候才是啊？)》之銘言：
: 先為這個版的資料全毀默哀三分鐘...
: 接著進入正題
: 就是啊
: 最近看了一本有關氣功的書
: 他說練氣功在子時練最好
: 於是我就盡量在11點以後練
: 可是這樣的話我就會失眠到兩三點
: 雖然書上說練完氣功精神變好是好事
: 可是我就是不想那麼晚睡ㄇㄟ
: 不知大家有沒有兩全其美的方法呢
: 謝謝
有兩點可以試試看
一個，就是把子時練功的感覺記下，在其他時段練習看看，實際驗證一下好在哪邊
這樣可以讓你更瞭解練功的狀況
同樣在農曆過年、各重要的氣節，都可以試試看～有感覺之後，我們可以更進
一步討論
第二個，試著把練功狀態中所下的意念試著放輕鬆～
練功中並不是像在鬥法那樣，必須從頭到尾一直下意念到底～
體會一下『似守非守』的感覺～
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作者: patton (FREE氣功教學) 看板: Chi-Gong
標題: Re: 失眠
時間: Thu Aug 9 00:59:05 2001
※ 引述《anabebe (什麼時候才是啊？)》之銘言：
: 先為這個版的資料全毀默哀三分鐘...
: 接著進入正題
: 就是啊
: 最近看了一本有關氣功的書
: 他說練氣功在子時練最好
: 於是我就盡量在11點以後練
: 可是這樣的話我就會失眠到兩三點
: 雖然書上說練完氣功精神變好是好事
: 可是我就是不想那麼晚睡ㄇㄟ
: 不知大家有沒有兩全其美的方法呢
: 謝謝
還有一種觀念—『活子時』
任何時候都是最好的練功時刻～
除了入門、初學者不要在午時練（除非你能夠抵抗午時的自然場）
其餘的時間都是子時
這是使得練功進入常態的一個過程階段～
所以子時你可以選擇練習其他的功法
像前一篇文章所描述的那樣
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