發信人: wilbur.bbs@csie.nctu (小彬彬), 信區: psychology
標 題: RE:回答 elku 並討論如何說服自己活下去。
發信站: 交大資工鳳凰城資訊站 (Mon Oct 28 02:26:45 1996)
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==> 在 ejku.bbs@alab01.ee.nctu.edu.tw (呆呆＠_＠) 的文章中提到:
: 我很小就有強迫症，但是一直到後來父母親才知道那是一種精神上的疾
: 病，我到現在仍在服藥，也一直在看精神科，病情雖然好了很多，可是一直
: 想知道患病的最初原因，因為精神科病人多，醫生只問進況和固定的開藥，
: 而我一直很想自己停藥，因為我覺得在生活上我已經不會影響到別人了，可
: 是我心裡還是有很多掙扎．．．很多畏懼．．．．我曾有很嚴重的強迫行為
: 和強迫思考．．．而且曾有輕微的憂慮症．．．，我覺得並不是吃藥就能改
: 善一切，但是曾經為此想看心理醫生，一次卻要好幾千塊．．．而且心理這
: 種東西，又不是感冒看一次就會好．．．花了好多錢也沒見效果．．．到現
: 在我也不知道自己到底算好了還是沒好．．．
: 這種病到底可不可以根治呢．．．為什麼會得．．．醫生是說因為腦裡
: 的某種激素什麼的．．．分泌的比一般人多．．．是這樣嗎，那和心理就沒
: 有直接關係是不是呢??
: 在生活上我面對事情一直都很消極，不敢面對事實，一有壓力就想哭，
: 就躲起來，像駝鳥一樣．．．都不直視問題．．．這和強迫症有沒有關係，
: 是不是病怕了．．．記得以前的我不會這樣的．．．，我很不喜歡現在的自
: 己，好像遭到什麼詛咒似的，我之所以這樣，和小時候的成長有沒有關係．．
: 或只是有些人就是遺傳，沒什麼直接關聯．．．？？
: 最近常常好想離開這世界，覺得好累．．．好怕自己舊病復發，我偷偷
: 存了一些安眠藥，雖然我知道它的藥效不大，大概死不了．．．也曾想過別
: 的方法，我還是很怕面對事實，就連死亡也是一樣，怎麼辦呢??我不喜歡這
: 樣．．．好想改變這一切又改變不了，我才會有這種想法，這樣就不用再煩
: 惱，他自己就會結束，不用努力的改變一切．．．因為我一直很懦弱．．．
: 我好怕．．．怕再生一次病．．．也怕面對這一切．．．
首先抱歉，把整個文章給引言下來。因為我換了標題，我怕大家找不到來源。
這是超長的post，建議你有五分鐘以上的時間才看。
我看著 ejku 的前一封 post，看著看著眼淚就不知不覺流了下來了。
我是一個看起來正常的男人，我可能也有憂鬱症吧。
其實在心理醫師眼中，沒有人是正常的。如果有一個人是完全正常的，我看
他與死人大概相去不遠。
為了瞭解你的困境，我向前找了你的post，但是你的post並不多，只有關於
自殺的討論。
因為不夠瞭解你的困境，因此只好從我自己談起。
在部隊中的那一個傍晚，我躲在倉庫中陷入自殺的情緒中。起因是部隊的
黑暗:上有權力鬥爭；下有老官欺壓菜鳥官；身旁沒有半個朋友，刺龍刺鳳的
弟兄一堆；裝備交接不清，眼看就要背黑鍋；軍官不足，連背值星十一個星期。
在煩悶的心情中，我把手邊的電池投出窗戶。結果很爆笑，打中一隻正在翻
找垃圾的狗。只聽到狗不停的哀號，但是哀號聲並不大，而且也沒有邊叫邊逃
遠。我心知有異，就繞到倉庫後面的營垃圾集中焚化場。結果看到的場面叫我
心臟整個收縮起來，眼淚也瞬間激流而下。流到下巴、流到脖子、流到胸口。
那是營部軍官出車時抓到的狗。為了抓住牠，把牠的腳打斷了。
抓回來營部後，用鐵鍊把牠綁在廚房外面準備秋天加菜。牠一整天哀號，
廚房伙伕就用三寸鐵釘穿過木棒打牠，牠用力掙扎，結果鐵鍊在牠的脖子上面
劃了一圈傷口，皮也拉開兩公分寬，鐵鍊深深陷入皮毛中；全身被鐵釘打出十
幾個洞，血流不止。 時值盛暑，在一天之內，牠開始發出惡臭並且只剩一口氣。
因為夏天不宜進補，營長下令把牠丟了。又因為牠會咬人，並且有極度惡臭，
沒人敢抓牠，伙伕把牠拖著經過營集合場，連狗帶鍊子丟進焚化場。
所謂的焚化場並非一直燒著，一星期大概只燒一次。我跳進焚化爐時牠正
在腐化的垃圾中翻找食物。因為鐵鍊卡住了，它只能躺著左右滾動。
我拿了兩塊營養餅乾給牠吃，牠費力的咬著，但是咬不破。我想，牠就算
咬破了也吞不下去，因為他的喉管可能已經斷了。我蹲下，摸著牠微弱起伏
著的肚子，只有那一小塊地方沒有穿孔。我的淚水滴在牠還算漂亮的毛上。
我問牠:你知道你活不久了嗎？你為什麼要費力找東西吃呢？ 平常我絕不會
去碰一隻這樣的狗，頂多只是遠遠的看著，嘆息。但是一個已經有自殺念頭
的人還在乎什麼呢？
你為什麼要費力？你不知道你快死了嗎？
你為什麼要掙扎？你不知道鐵鍊陷在你的脖子裡嗎？
經過半個小時的思索，我找到答案了；我放了一杯水在牠嘴邊，輕輕的離開。
前幾封 post 不斷的討論著生命的意義。不斷的問著，人既然會死，為什
麼要活著？ 我不知道他們如果看到這種場面，心裡有什麼感覺。 我只知道，
我自殺的念頭隨著那隻狗，焚化了。 安息吧，勇敢的狗。你教會了一個卑微
的人。
我學會了什麼？
狗為什麼要活著？因為希望。 那隻狗不知道他活不成了，他希望明天一早，
一切都會過去；也許，牠有太多的人要咬，牠「希望」能享受復仇的快感。
也許，在牠的窩裡，有著挨餓兩天的小狗;也許，牠前天撿到的骨頭埋起來，
還沒有吃呢... 我不知道他希望什麼，但是我知道自己希望什麼。
只要你活下去，時間會改變一切；也許你的希望太不可及，但是時間會改
變環境，讓不能痊癒的病出現特效藥；時間可能會改變你自己，讓你的病不
藥而癒；時間甚至會不知不覺的改變你的希望，讓你的希望更符合你自己的
條件；最難以想象的，如果時間無法改變你的希望，你會希望自已的兒子為
自已達成。(當然，這是病態的)總知，只要還有希望，人就會活下去。
千萬不要在希望成真之前死去。你會後悔下一輩子。
關於你的困境呢，我不是心理學者，一點也搭不上調。但是我個人總認為
不要太在乎完美與否。人應該把自己割成兩部份；一部份是你可以掌握的:
例如你的人脈、體力、學識、智慧。另一部份是你無法改變的:例如智商、
外貌、運動神經。你的生活中心，你的意識中心，要放在自已可以掌握的
那一部份上面，而捨棄你那無法掌握的部份。
你靜坐著冥想，從意識中把自已從中分割成兩個人。當來自外界的刺激碰及
你無法掌控的那一半時，你就當做不知道。
這樣做是為了把你的精力有效運用。為什麼要浪費精神在無法改變的事上呢？
我曾是國小棒球高手，我曾是攝影高手(不要笑我，只要我自己認為是就
好了。)但是十年前近視之後，我最愛的運動，我最愛的攝影，再也無法如
意了。因為帶一個眼鏡會使你對空間的直覺失真。我再也不是高手了。
近視會不會痊癒呢？目前各種手術都不能保証100%有效，永不復發。
於是我只好接受這一付眼鏡。我不再攝影了，因為興趣可以多元化。
去年我時間上比較可以支配，因此參加一支業餘慢壘隊，從新手出發，
被那些老鳥欺負、取笑。在場上失誤被輕視、被幹醮、被檢討(但是因為球
員不夠，所以還是得上場)。曾是我最愛的運動，竟然有一段時間成為我的
惡夢。 但是到今天，我的空間感漸漸回來了，我的球技昇到第五位，我的
聲音也愈來愈大了。 我為什麼要撐下來呢？因為「希望」。
也許拿近視來與你的痛苦相較實在是可笑，但是對我這樣重視眼力的人來
說，那是一種致命打擊。保護了二十年的視力為什麼會惡化？以前我一直不
肯帶眼鏡，也不肯承認這個事實。但事實就是事實，不會因為你不承認就不
存在。與其問老天為什麼不公平，不如把眼鏡當成是身體的一部份，當成像
吃飯一樣平常的事情，不要把拿掉眼鏡當成你自己的希望。
Ｑ那就沒有希望了，怎麼辦？
Ａ沒有人說希望只能有一個。你最少要有三個可以說得出來、可能達成的願望，
這樣如果碰到仙女或看見流星才派得上用場。
Ｑ如果找不出希望怎麼辦？
Ａ大概有99%以上的人都不知道自已到底在追尋什麼，但是他們也都沒有自殺
因為在他們心中總有一個模糊的影像: 希望明天會更好... 不知道好在那裡
反正碰到再說吧！ 這種不明不白的人只是沒有想過生與死的問題。如果想到
了，就會大吃一驚: 對啊！我早晚要死的，為什麼要這麼辛苦的活下去？
對於這種人，我替他們想到一個很好的理由: 說不定在死之前會發明不老藥哦！
那你就不會死了。不要說我癡人說夢，因為已經有非常多的 group 在研究
一種疑似造成老化的激素。
Ｑ說這個似乎太扯了，有沒有積極一點的方法可以找到希望呢？
Ａ好吧，讓我們找另一種積極一點的方法吧:
有希望只能夠讓你活下去，不會讓你成功。要成功，你要有目標。
成功之後，你就不會再問生命的意義是什麼。這種問題通常是不如意的人才
會去想的。
這世界上沒有人一起步就訂好自已的目標。小學作文想當總統或阿姆斯壯是
不會持久的。每個人都是盲目的讀書，盲目的工作，累積了一些資源後才想出
如何利用現有的資源來達成一個合理的目標。
說穿了。如果你手上絲毫沒有資源，那麼你根本不會有目標。
如何擁有資源呢？大家都說讀書好。我，也不例外。 但是讀死書與沒讀書是
一樣的；如果讀了一堆死書還洋洋自得，擺一個書架子，那麼可能會比沒讀書
還慘。 讀書會給你一個很好的起步，你會得到更好的工作，你會認識一群更有
能力的人。說穿了，所謂的資源通常就是你認識的人的總能力。
你不可能預先知道你會認識什麼人，但是等你認識後，你就會知道有什麼目標是
你可以達成的了。
不要懷疑，讀書-工作-認識有能力的人-找到目標-去做
如果成功，從此王子與公主快樂的生活在城堡裡，再也不會問生命的意義是什麼
如果失敗，重新組合，另外找一個目標-repeat
如果你已經miss第一步了，怎麼辦？不用回頭，因為每一個階段都有每個
階段最有效益的事；讀書是一輩子的事，但回學校是不合經濟效益的。投入工
作，你自然就會知道你需要讀什麼書了。
Ｑ希望「可能」達成，但是眼前就活不下去了，怎麼辦？
Ａ我隨便提供幾條路。只要你願意走下去，只要想一想，多的是路。
如果你不願意走下去，那神仙也救不活你，因為我都救不活你了。
第一條路:真的是路。去旅行吧。遠離這些會使你想起死亡的環境。有人說一
旦想起自殺念頭就會被鬼纏上。等你回來，把傢俱大幅移動一下，氣象轉換了，
鬼就待不下了。說是水土不服。
第二條路:讓自己忙碌。安排行程，每天讓自己忙得沒有時間想這些問題。等
你回頭想起來，你已經有答案了。
第三條路: 做一些你從來沒有想過的事情。打破你現在的人格，那麼引起死
亡的那一部份人格也會跟著被打破。什麼事呢？發揮你的想象力嘛！用自殺的勇
氣來做一些壞事(如果你是壞人，當然我會建議你做好事)。例如在公車上找漂
漂的小姐聊天；例如把你上課用的書拿到夜市去擺地攤，享受一下白目；例如
打電話給你的每一個小學同學、中學同學、大學同學，天南地北的聊。 當你做
完這些事的時候，你會發現你幾乎認不得你自已。你絕對絕對不會再想起自殺
的念頭，因為:你已不是你。時間可以改變一切，包含人格都是會改變的。
如果你沒有勇氣做這些事情，那麼我告訴你，你大概也沒什麼勇氣去自殺啦！
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心無罣礙 意隨心轉
境任心換 謂之如風似水也！
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