嗚...
我每天都喝2000-3000cc的水
每天大約吃二到三顆水果(如蘋果.芭樂-不吃子)
青菜大約吃300g左右(未煮前重量)
還有吃大約10g的洋車前子補充纖維
(因為菜吃的不夠多,但上班地方午餐沒什麼青菜可以吃)
而且我也不是沒吃含油份的東西,澱粉類的也有攝取
但是就是治不好的感覺...
只要不吃藥就不會正常排便
吃了藥有時候排的量也不太多(但明明前一天吃了很多東西)
這星期去看中醫時
除了原本的大黃.五積散和桃核承氣湯外
醫生幫我加了二種消脹氣的藥-蒼朮和厚朴
(因為我肚子裡都是氣,每次中午午休趴在桌子上睡覺,起來後就覺得胃脹的不得了
要連打一二十個嗝才會舒服一點...)
希望有效...
※ 引述《trueamour (醫應學佛應希醫王)》之銘言：
: 1.你有多喝水，一天1500cc左右
: 2.有固定的疏果飲食習慣
: 這樣子還需要吃藥治療的話，我想可以換個醫師試看看。
: 如果上述兩點沒有做到的話，其實吃藥沒有好並不訝異。
: 另外雖然便秘就下大黃不好，但其實也是開業醫抓準病人
: 的心態才這樣子用的，不要怪醫生哦:)。
: ※ 引述《phytomer (快暴肝了~)》之銘言：
: : 因為自己一直有便秘的問題
: : 大約今年八月開始每週都去某家中醫看診
: : 醫生說我的腸胃都沒什麼在蠕動
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