Re: [請益] 無法早睡怎麼辦?

[jaecolin (燕)]

※ 引述《flamerecca (werewolf)》之銘言：
:         非常感謝這位板友的回應
:         不過有關茶葉這邊我有點疑問
:         就我所記得 茶應該有養氣的作用
:         如果養成喝茶的習慣
:         是否對於氣的消耗會有補償的作用？
:         我自己是因為工作精神比較緊張
:         所以養成喝茶的習慣 幫助放鬆一下XD

回應一下，那就從典籍來說說吧

《神農本草經》：「茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身，明目」

華陀《食論》：「苦茶久食，益意思。」

陸羽《茶經》：「茶之為用，味至寒，為飲最宜，精行儉德之人，若
熱渴凝悶、腦疼目澀、四肢煩、百節不舒，聊四五啜，與醍醐甘露抗
衡也。」

李時珍《本草綱目》： 「茶味苦甘微寒無毒，主治廔瘡，利小便，
去痰熱，止渴令人少眠，有力悅志，下氣消食。…茶苦而寒，陰中之
陰，沉也，降也，最能降火。火為百病，火降則上清矣。然火有五次
，有虛實。若少壯胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故與茶相宜。…茶
體輕浮﹐採摘之時﹐芽櫱初萌﹐正得春升之氣。味雖苦而氣則薄﹐乃
陰中之陽﹐可升可降。….」

汪昂《本草備要》「苦甘微寒。下氣消食，去痰熱，除煩渴，清頭目
，醒昏睡。解酒時油膩，燒炙之毒，利大小便。多飲消脂，寒胃。」

說實在的，看不到有養氣的作用…

神農本草經寫的「輕身」，應該是指能消脂的作用。
從眾多的典籍來看，茶主要用來清痰熱，利頭目。
《素問．陰陽應象大論》：
「壯火之氣衰，少火之氣壯，壯火食氣，氣食少火，壯火散氣，少火生氣。」
《格致餘論》：「氣有餘便是火。」
若建立在此基礎之上，加上茶是用來清熱、降火，那勢必會傷到氣。

人人都可以喝茶養生，這是個錯誤的觀念，
寒性的食物、藥物，本來就不適合寒性的病人使用。
《本草綱目．茗》有記到一個病案：
「若虛寒及血弱之人，飲之既久，則脾胃惡寒，元氣暗損，土不制水，
  精血潛虛；成痰飲，成痞脹，成痿痺，成黃瘦，成嘔逆，成洞瀉，成
  腹痛，成疝瘕，種種內傷，此茶之害也。」
「時珍早年氣盛，每飲新茗必至數碗，輕汗發而饑骨清，頗覺痛快。中
  年胃氣稍損，飲之即覺為害，不痞悶嘔逆，即腹冷洞瀉。」

一般茶品都如此，何況是坊間所生產的包裝茶？
包裝茶因為需大量生產，以及成本考量，
使用的茶品不太能好到哪去，
且坊間宣稱冷泡茶，《本草求真》：「茶但熱服則宜，冷服聚痰。」
茶本偏寒，又以冷泡，寒上加寒，更能聚痰，著實不宜。


回到用茶來提神的部份，本身已經是精神不濟，相火代償，
根本治療應該是滋陰降火，看火之輕重而調整用藥，而非用寒藥治之。
且精神不濟，飲茶更能令其失眠，長期下來不是件好事。

給你參考。


參考：燃燈雜誌 191期 2009年3月

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              落花人獨立，
                         微雨燕雙飛。
                                             φ燕
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