http://streetvoice.com/chrisxxx/songs/167103/

[歌詞]

詞曲＼製作＼演唱：廖文強
　
這是你第三次的最後一次戒煙
這是你第九次的最後一次想念
這是你第十二次的最後一次溫柔
這是你第二十四次的最後一次放手
　
你終於成為 自己也不相信的人
然後大方地放棄自己的人生
　
你總以為很多時間 以為全都能被原諒
以為這一整個世界 都要成全你的想像
　
你總習慣放逐自己 習慣一次一次放棄
最後再也沒有人願意相信
最後再多後悔也都來不及
　
這是你第三十次的最後一次擁抱
這是你第五十次的最後一次逃跑
這是你第八十次的最後一次放棄
這是你第一百次的最後一次下定決心


[介紹]

會寫這首歌是因為
有一次有一個人跟我說他要戒菸
結果過了一個禮拜後看到他還在抽菸
我就問他說「啊不是說要戒」
他卻回答我：「我已經三天沒有抽了耶」
於是我心血來潮就寫了這首歌
　
很多時候我們都會對自己太仁慈
但卻對別人太過苛求
每次別人發生一點小錯誤就指責東啊指責西的
但是自己沒有達成自己的目標
就不斷地逃避
不去正視這些問題
到最後不僅我們對自己失去信心
連別人也都開始不相信你
然後就理所當然地覺得自己一無是處
覺得自己一輩子大概就這樣渾渾噩噩了吧
　
寫這首歌也警惕自己
每次當你下定決心說出：
「這是我最後一次...」的時候
這些決定都可以是真的被實現的自我承諾
　
有目標是不容易的
不要浪費你好不容易決定要做的事情
　
最近寫歌都很喜歡在和絃上費心
這首歌只用了一個小和絃
電吉他主歌的riff也花了一些力氣來編寫
雖然知道這樣的歌應該不太討喜
但也是一次新的嘗試 XD
　
最後祝大家都能穩健
且沒有遺憾地走在自己夢想的道路上