[食記] 減肥也要吃火鍋--鑫媽臭臭鍋

[wawa2125 (你怎麼這麼愛我)]

網誌圖文版
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店名：鑫媽臭臭鍋
住址：桃園縣中壢市中山東路二段171號




減肥減了三天，中午沒得選，只能吃營養午餐，
晚餐就吃燙青菜 @@"
減肥減肥，減肥是女人的天職，
但是「減肥是為了吃美食」吧！
所以我要找尋減肥的動力，就是--繼續吃美食
只是要吃的有技巧。

最近重新開幕，之前根本沒注意到這一間。
從20號到30號，晚餐時間，每鍋都只要70元耶。
好划算啊！！當然要來見識一下。

這間店平常評價就不差了，再加上最近特價，
所以人潮更多了，但是店內位置不多，
而且老闆一次最多只煮兩鍋，不像三媽一次煮好幾鍋，
所以從我們坐下來開始，等了10多分鐘，這點需要改進。

看著正在煮的鍋，巴不得希望這鍋是我們的 @@"

菜單
基本該有的都有，雞蛋只要5元。
各種鍋類都是95元，(之前只要90元)，也比三媽都便宜5元左右。

飯也是一樣吃到飽，不過我欣賞這間店的就是碗和湯匙都是塑膠碗，
不是紙碗，比較有質感一點啦！(什麼都要質感  = =" )

醬料
基本的都有，普普通通。
醬油、辣油、沙茶醬、豆瓣醬。

這也有飲料喝到飽，而且比三媽好的是，這裡有三種飲料，
但都是氣泡飲料，三媽只有普通的紅茶。

和三媽一樣的冰淇淋，現在連平價火鍋都要有冰淇淋了啦！
四種口味，但是有兩桶量已經很少了，所以比較難挖一點。

這就是裝醬料的小碟子，
和湯匙、碗的色系都一樣，是藍色系的。
應該是一套的吧！！

kid點的韓式泡菜鍋
滿滿一鍋，泡菜好多呀！而且每片都是大片的白菜。

醬料有入味，少許的辣椒，可以提味。
顏色也好棒啊！！

我點的海鮮豆腐鍋
豆腐很多塊，因為主打豆腐嘛 = ="
也有很多高麗菜，湯頭很好喝，但因為要減肥，所以不能多喝啊！！
也是滿滿的一鍋，看了很滿足，加分！

他的肉片算厚喔！也不少片，至少有3，4片，
蠻過癮的。

吃完之後，一定要吃冰淇淋的啦！
這是kid吃的，我只有看的份。
因為所剩不多了，所以蠻硬的，挖的不好看。

最後，吃了這麼好吃的火鍋，為了消除心中的罪惡感，
就少喝飲料吧！！
一邊喝美朝，一邊吃火鍋，這是我的工作 @@"


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後記：
現在特價的cp值蠻高的，少少一個便當的錢，
可以吃到料多的火鍋，難怪會有這麼多人去吃。
我想回到原價之後，我也會再去吃吧！


不過店內加上煮火鍋的人，總共只有三個。
上鍋的速度很慢，心急的人可能要稍微考慮一下。
而且店內冷氣開得蠻強的，
第一次看到所有人都穿的外套在吃火鍋的。 @@"


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最後，我要減肥。
所以來說一下怎麼吃火鍋比較不會胖呢？？


吃鍋前
1.建議以耐煮的蔬菜（香菇、紅蘿蔔、白菜、蕃茄等）為湯底
2.準備食材時，可以多買青菜，青菜所含的熱量低、纖維高，能帶來飽足感
3.先喝杯無糖飲料
4.可先吃蔬菜或豆腐，讓低熱量的食物墊胃
5.建議可選擇以海鮮、豆腐及蔬菜為主的火鍋


吃鍋中
1.只要鍋中有浮油一定要除去
2.少量拿取，不要吃的太快
3.少吃加工品（餃類丸類），加工品油脂與鹽份含量都太高 ==>我所有的餃類和丸類都給
kid了 @@"
4.肉類選擇以里肌肉為主，捨棄脂肪含量高的五花肉、梅花肉
5.丸類、餃類熱量高儘量少選擇
6.可多吃白菜、高麗菜、茼蒿、金針菇、木耳、蕈類熱量既低又可增加飽足感(玉米、芋
頭、豬血糕熱量偏高食用須注意）  ==>我吃了很多高麗菜
7.利用蒟蒻類食物（如蒟蒻粉絲、蒟蒻花枝）減少熱量
8.沾醬以醬油、蒜泥、辣椒、醋、蔥、檸檬汁、薑、九層塔、香菜、白蘿蔔泥為主，不用
沙茶醬(沙茶醬熱量約為100大卡） ==>我完全沒沾醬 ( 這樣可以嗎？？)
9.飲料請選擇無糖飲料（無糖綠茶、無糖紅茶、無糖烏龍茶等） ==>每朝健康綠茶，來一
罐吧！


吃完之後，別忘了多運動，我應該不會再胖吧 ><


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我不正，但我樂於生活！！ 歡迎光臨～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.0.245.25
推 jojo5417:昨天要去吃 可是他說賣完了 下次請早 哈哈哈
推 CHRISBEE:看來好像換老闆了,以前老闆老闆娘都有點台,但人很好
→ CHRISBEE:以前很好吃喔!不知道口味有沒有變
噓 yfren2:老闆換人了~我昨天去吃它讓我等了1個半小時.超慢~東西普普
推 leaven:原po在店內拍那麼多照不會怪怪的嗎XD
→ cokecola:等一個半小時會不會太扯阿? 你不會去催餐嗎?
→ cokecola:看完才知道一次煮兩鍋...會不會太慢阿...囧
推 mandy11:推減肥 最近吃東西都要過水 而且不吃太甜.鹹.油 但我好想
→ mandy11:吃唷!
推 misaskull:換人了喔/_\?以前的老闆夫婦人很好捏~梅花豬肉也超好吃
→ misaskull:不曉得現在還有沒有這樣的口味....
→ wawa2125:我一直以來...都是默默的拍 @@"  不過...我的相機是六年
→ wawa2125:多前的數位相機，第一代的  = ="  所以室內都會有閃光
→ george36:現在料超少，服務態度又差，冰淇淋硬的跟石頭一樣，恢復
→ george36:成95的話絕對不會再去吃.....