醫藥保健 1999.12.14 中國時報
⊙陳依婷 您有過半夜腳抽筋的經驗嗎？那種暗夜中突如其來的侵襲，讓人一刻間睡
意
全無！這種情況算
不上正式的一種疾病，其發生頻率也因人而差異，有些人每星期發生四、五次，有些
人則是兩、三星期一
次，更有人一至二個月才發生一次。但無論次數的多寡，經常性的半夜腳抽筋絕對會
影響睡眠，甚至是生
活品質。
半夜腳抽筋在醫學上稱為「夜間下肢疼痛性痙攣」，指的是下肢肌肉非自主性地抽
搐收縮，導致肌肉疼
痛異常，發生部位主要集中在小腿肌肉，但也可能生在其他部位上。根據美國過去的
研究顯示，約百分之
七十的老年人都有過類似的經驗，很可惜的是數十年來，醫學界對這種狀況的發生的
原因一直不太清楚，
所以治療的方法也稱不上有效，但萬芳醫院心臟內科臨床研究顯示，使用維他命Ｂ群
一日三次，有百分之
八十的病患獲得緩解，這項成果已刊載於美國「臨床藥理學」雜誌上。
萬芳醫院心臟內科主任陳保羅醫師在過去數年來，針對上述問題進行深入的研究
，針對二十八位「夜間
下肢疼痛性痙攣」的高血壓門診老年人，以客觀的雙盲、隨機抽樣加以研究；其中一
組受測對象每日服用
維他命B群膠囊三次，另一組則服用安慰劑，使用三個月後，第一組百分之八十的患
者
獲得緩解──約有
一半的病人完全緩解，三成部分緩解，只有兩成效果不彰，但使用安慰劑的組別則完
全無效。
陳保羅醫師指出，這項臨床研究存在著兩個意義：其一是「夜間下肢疼痛性痙攣
」雖然不是大病，但發
生情況甚為普遍，若頻率太高或情況嚴重時，確實會影響到患者的生活品質，而截至
目前為止尚無有效的
治療方法。其二是維他命Ｂ群乃是便宜的製劑，使用上又極為普遍、安全，故患者使
用後就算無效，對病
人亦不致造成副作用或任何傷害。
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