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標題: 淺談飛碟球的技巧 入門篇
時間: Wed Oct 27 19:45:02 1999
《淺談飛碟球的技巧 入門篇 》
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醫院有一個笑話說道，一名病人被推入手術房時恍恍忽忽聽到外科醫生喃喃自語
的說：「現在我們看到的是 蓋骨與大腿骨連接，大腿骨與腰骨連接，腰骨又與....
...。」這句話卻讓病人心驚肉跳。
事實上保齡球的擺動是受肩膀的影響，而肩膀是收腰部的影響，腰部又受腳的影
響，因此這是事實並非笑話。可見保齡球是全身延伸的運動，每一項細節從開始到結
束，都需要連慣與協調。特別是腳的動作，必須與擺動配合，只要動作稍為改變，即
能顯著影響擲球的品質。
『時效』，是助跑與擺動之間的關係稱之。然而在技術上而言，『時效』只能用
在人們肌肉收放之間的放鬆與效率方面的肌肉神精控制。舉我的例子，我採四步助走
法，當第一步踏出時，我的右手並未作任何擺動的動作，可以說是假步或者墊步。這
一步是空白的動作，不管肌肉在此時是否在時間的配合下做用，這一步已經是助走的
第一步，如果致使擺動與步伐不協調，那是方法運用的錯誤，而不是時效的錯。
飛碟球最傳統的打法，大都從Inside（球道左邊）站立點開始然後跨越中間標線
轉軸翻花撞擊①③球瓶。國手級的老將幾乎都是採用這種打法。因為以右手擲球做良
好的擺動與滑步，也適合手腕的翻轉與腰力配合，相行之下，失誤減少，穩定度增加
力道上若有二十五英哩以上的速度（Spin），飛碟球的破壞力相當驚人。
飛碟球的威力在於轉速（Rolling）與球速（Spin）。兩者之間的配合須在擺盪和
適時放球點（Timing）的協調下形成。 因為放球點（Timing）在三點一直線的滾進中
將形成對應角度，這個對應角度將是撞擊球瓶形成骨牌效應的最佳撞擊點的角度。
最好的撞擊角度是1/3 的1-3瓶，從站立點（Inside）到中心線標點直到①號瓶對
應線，這三點就是所謂的三點一線瞄準法。站立點也可由 Inside（球道左邊）轉移到
deep（中間）或者Outside（球道右邊）對應中心線標點到①號球瓶的球逕撞擊角度。
在飛碟球技巧進階篇中曾提及最好養成擺盪的一定角度。其角度就是球體旋轉行逕
的穩定性，這一環乃操控在我們手臂與手腕的慣性。兩者間的協調下，方可談及到球體
本身的連性（Link）及右退（Back）。
若提早向左轉進或翻花成直球，橫向破壞力降到最低，力量飛散球瓶易殘留而失去
飛碟球之特性。對右手球員而言，球的自轉方向是由右向左逆時針方向自轉，最後再切
至①③球瓶。或許你曾聽過這樣的一句話『不要直直出手，讓球帶點旋轉，球的行進才
會出現角度』。
由下球點開始，球在地板上磨擦行進，由右斜橫向自轉到右上自轉，經過這三種翻
花的 Rolling變化，球進①③球瓶時突然向左轉進產生所謂的連性（Link），繼續向前
或向右退（Bake）。連性（Link）的擊瓶方式不好嗎? 那倒不是！因為我們對應角度早
已算好，希望球體切入①號瓶時，能向右退（Back）根據力學的原理這時的切入角度最
具破壞力。
球為何會向右退？ 右手球員的逆時針自轉與左手球員的順時針自轉正是原因，逆
時針球體的自轉（Rolling），方向與行進途逕越不一致時，球退的角度就越大。當然
這關係到外在諸多因素，例如球道上油的情形。
飛碟球撞擊球瓶的力量基本上是來自擺動與手腕的翻轉形成。它也包括三種要素：
(1)擺動的高度
(2)手腕的翻轉擲出的力量 （姆指推或中指與無名指的彈）
(3)自轉前滾 自轉（Rolling） + 前滾（ Spin ）
自轉，字典的定義是『旋轉的動作』。但並未對球的行進造成影響，飛碟球是迅速
的自轉與前滾。前滾可以解釋為依軸心迴轉的行動，旋轉也是迴轉的動作，但不必環繞
著軸心。所以飛碟球不是只要讓球旋轉那樣簡單。
自轉的強弱是在擺動的高度與手腕瞬間翻轉所決定，理想的擺動是配合步伐相協調
而產生力量。擺動的速度過度強求或過慢與步伐不相協調，反而使球的行逕方向角度產
生偏差。了解球的旋轉程度並不重要，重要的是了解球旋轉的行進方向。也不要有旋轉
越強效果越好的想法。
穩定性包含兩個層面：一方面要維持延伸動作的順暢，一方面也要注意提高進球點
的準確性。球的延伸動力雖然來自球速（Spin）所產生的慣性，其它的因素也多少有些
影響，當然你必需多加練習才能提昇自己的穩定度和準確性，最後我為本文做個結尾：
「先為自己找到適合的瞄準點然後提昇準確度，有了自己的球感，再加上足夠的旋轉動
力就足夠了」。
ael.
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