2012-11-23 15:11:01 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導回應
猛打呵欠除了可能太累、空氣品質不佳，現在還要注意有可能是「乾眼症」作祟！一名女性
上班族平時有戴隱形眼鏡習慣，在家長時間待在開著除溼機和電暖爐的環境，出現一直呵欠
欠的情況，隔天醒來，甚至眼睛灼熱到睜不開。經過醫師診斷發現，患者是因為乾眼症發作
所致。
眼科醫師吳怡頡表示，冬天來臨時，門診發現乾眼症患者會明顯暴增4成，而且女性患者比
男性多3倍。主要是因為氣溫顯著下降，如果加上多日陰雨、濕氣重，許多人可能同時使用
電熱器與除溼機，讓室內氣溫上升與溼度下降，卻反而容易造成雙眼發生「旱災」。
乾眼症的治療
1.輕微乾眼症：可以點人工淚液(包括藥水、藥膏、凝膠等型式；另有不含防腐劑，戴隱形
眼鏡時可點之產品)、睡前點潤滑藥膏，熱敷、按摩則可刺激淚液分泌。
2.中度乾眼症：則可以增加人工淚液之次數、戴擋風或保濕眼鏡、降低室內溫度、增加溼度
、減少淚液之蒸發；將淚小管栓塞或電燒來阻斷減少淚液之排除也可增加淚液量。
3.嚴重乾眼症：除了以上之治療方法，有時還必須將眼球覆蓋，或施以眼瞼縫合術以避免眼
球過度乾燥造成之傷害。
患者一旦眼睛破皮，會畏光與異物感，感覺相當不舒服。吳怡頡醫師建議，可改用智慧型凝
膠人工淚液，結合了藥水的舒適感和藥膏藥效持久的優點，因為是根據淚膜的三層作用，而
發展出兼具濕潤眼睛及保護淚膜層等功效，所含的聚合配方會隨個人淚膜PH值轉換型態，於
眼睛表面產生相互鍵結，不僅可以濕潤眼睛，也可讓受損的表皮細胞自行修補。
預防乾眼症要注意保持正常的生活型態、睡眠充足、不熬夜；還有均衡的飲食、不偏食；多
吃含維他命Ａ、Ｃ、Ｅ的蔬菜及水果，少吃油炸食物；注意讓眼睛充分適當的休息、避免長
時間用眼、過度疲勞，注意眨眼次數；洗臉時注意眼瞼及睫毛之清潔，用熱毛巾熱敷可以減
輕疲勞並增加淚液分泌；戴隱形眼鏡時間不要過長、有不舒服即應取下；最重要的是，有任
何眼睛不適請找眼科醫師治療，不要自行購買成藥長期點用。
原文網址 http://www.top1health.com/Article/67/9663
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其實像乾眼症的情形，也適合配戴硬式隱形眼鏡(RGP)，主要原因有下列幾點:
1.RGP不吸水，所以眼睛比較乾的人可以配戴。
2.用RGP阻絕空氣與角膜接觸，降低淚水蒸發。
3.在角膜與RGP間設計出保水層，延長淚水停留時間，濕潤因乾燥破皮的角膜。
(客製化隱形眼鏡較能達到第三點效果，主要是因為每個人的角膜狀況不同)
提供一份翻譯國外的線上乾眼症檢測量表:http://ppt.cc/Y5XO
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