Re: [心得] 寒訓心得

[ohufo ()]

呃 雖然我只參加了前四天
後來的都沒去
還是有些心得想跟大家分享一下

這次有辦寒訓 其實很不錯
大家都有想變強的想法

嗯 我覺得 這次寒訓 後面的我沒去 我不知道
前面的練習 我覺得有點散漫
打擊的動作 經由這次我有改善很多 滿有收獲的
謝謝各隊學長的指導！!
但守備的 有些觀念沒有講的很清楚
像是守備的時候 腳要內八 屁股要坐下去
接到球的瞬間 手要跟著進手套
防止球噴掉 還可以馬上摸到球就可以傳了
外野手判斷高飛球的時候  向後跑的動作是要盯著球的
這個我有跟老玩學長提過

總的感覺起來大家都各練各的 沒什麼交集
菜單的都有練到 可守備沒什麼進步的感覺
比較起來我覺得 以前早上練的還比較紮實
然候 跑步的還不夠多吧 下盤很重要 一定要練起來
對打擊跟守備有很大的幫助
嗯 我還覺得我們暖身操不夠確實 也不夠多 筋都沒什麼拉到
哦 還有收操  大家好像常常忽略這個 降其實很容易肌肉受傷或拉傷
這兩點可以問問瑋哲還有阿伯 看他們校棒是怎麼做的
就學起來用

嗯 大概就降吧  很多東西是我問瑋哲偷偷學的
校棒的觀念很棒 可以從瑋哲還有阿伯身上學到很多
還有我覺得 大家好像對自已都沒什麼信心耶
要有信心啊 不管如何 有信心的話打球就很開心也會比較順利吧
像我跟瑋哲都會常常說一定要揮一支全壘打
嘴炮歸嘴炮 心裡其實有很大部份覺得自已是辦得到的
然候啊 我覺得大家的互動應該多一點
就是有什麼東西就分享一下 自我要求一點 進步會很快的

系棒最棒~~   謝謝大家
學長也請努力鞭笞我們吧 哇哈~

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◆ From: 140.119.194.51
→ ohufo:對了 國強學長說的轉腰跟轉棒子那些的自主訓練我覺得還滿有
→ ohufo:用的 大家可以試試看~~~
推 geroleen:這個也推推推!!!!說得真好~~~~~!!!!!!假又假又!!!
推 weibouche:我已經不打全壘打了 我現在要支支安打就好 這個心願很簡
→ weibouche:單
推 geroleen:樓上加油阿!!!!!