[talk] 減肥

[kaikai317 (凱凱)]

從昨天開始我跟室友約定好要減肥

以每天30下仰臥起坐

跟10下伏地挺身

和跑四樓樓梯來回2趟開始

不要笑

這對110公斤的胖子來說是很累的 囧

剛剛才作完一套 身體很多部位都很酸痛ˊ  ˋ

接下來

每星期一、五晚上要去操跑步

跑三到五圈

不過我得跑一圈就停下來休息一下再繼續跑

以後再慢慢增加

還有現在完全不喝飲料不吃零食不吃宵夜

今天才第二天

目前目標是1個月先瘦到100公斤

最終目標是75公斤

還是有得熬呢ˊ  ˇˋ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.140.226.212
推 PPPGGG:加油!!!我已經放棄減肥了( ′-`)y-～
推 KENDELE:先享受一頓麥當勞在開始減肥如何??
→ kaikai317:不行啦 我已經跟室友約好了 我不能辜負他阿ˊ  ˋ
→ PPPGGG:沒關西  你把室友找出來 一起吃XDDDDD
推 jhjhs33504:你有110? @@" 看不出來~
→ kaikai317:那是我平常比較會裝XDDD
→ jhjhs33504:那你還可以繼續吃阿?(誤很大)
推 KENDELE:--------------------以上都是損友名單------------------
→ kaikai317:嘖嘖 真糟糕 放心吧 吃對我的影響沒那麼大 而且順便省錢
推 ASAN13:室友是誰 微糖? 大鳥&大頭不可能...
→ ASAN13:星期一我可以跟你們一起跑
推 kaikai317:恩阿 微糖
→ obscenc:麥當勞好吃  羅莉讚  魯味香  吃完再來打魔獸XD
推 jhjhs33504:這時間還有籮莉嗎?
推 obscenc:KFC <(￣﹀￣)>(大心)
→ obscenc:我只能夢中去吃了....好困..明天第一節上課..辜耐
推 kaikai317:你們太過份了(淚奔)
→ PPPGGG:/PAT
推 phoenixQ:加油!!~