今天已經是星期三囉!!
已經調整兩天的睡眠時間了
不過呢～成效並沒有很好阿!!
前天12點半左右躺下去睡覺
結果一直翻翻翻翻....
翻到快要到1:30左右才睡著阿
好在後來有一覺到天亮囉....呼呼
昨天更扯...因為有去打球啦
所以呢~~12點半左右躺下去馬上就睡著囉
不過阿..凌晨2點多又醒來
醒來後居然睡不著阿...烏烏烏烏
那時本來有股衝動想去開電腦
好在自己沒有那麼衝動阿
就繼續強迫自己一定要睡覺
也不知道是幾點才又睡著了~~
雖然這兩天睡眠品質沒有很好啦
但我想慢慢的調整總會正常低啦
呵呵..真的不能在繼續熬夜了
這樣真的實在是太累囉!!!
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