專心吃東西

[kakakaka (卡四)]

　　我剛發現一件事，

　　原來專心吃東西，比較容易飽。比較不會無意識吃其他東西。

　　專心吃，不要看電腦電視。聽著廣播，安安靜靜輕鬆的吃。

    肚子和心靈都會飽。

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