※ 引述《misssaigon (雨過天晴)》之銘言：
: : 4/12(三) 56.6kg B +8.6kg 未達日目標52.6kg
: 4/12(三) 56.4kg B +5.4kg
4/13(四) 54.6kg M +3.6kg +日目標
早:
起士兩片
午:
很多水
運動:
游泳40分鐘(蛙式自由式)
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運動果然還是王道
動完之後心情超舒爽的(可是很想睡~)
加油！
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她她:169.5cm/52.0kg (117.5)
我我:166.0cm/54.6kg (111.4) +6.1 +2.6kg
目標:166.0cm/51.0kg
終極:166.0cm/48.5kg
4/14(五) 54.0kg
4/15(六) 53.6kg
4/16(日) 53.0kg
4/17(一) 52.6kg
4/18(二) 52.0kg
4/19(三) 51.6kg
4/20(四) 51.0kg
4/21(五) 51.0kg
4/22(六) 51.0kg
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