※ 引述《misssaigon (雨過天晴)》之銘言：
: : 4/13(四) 54.6kg M +3.6kg +日目標
: 4/14(五) 53.8kg B +2.8kg +日目標
4/15(六) 53.4kg B +2.4kg +日目標
早:
起士六片
麥片一杯
餅乾兩片
午:
咖啡兩杯
晚:
健怡兩瓶
運動:
游泳1.5hr/1500m
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她她:169.5cm/52.0kg (117.5)
我我:166.0cm/53.4kg (112.6) +4.9 +1.4kg
目標:166.0cm/51.0kg
終極:166.0cm/48.0kg
4/16(日) 53.0kg
4/17(一) 52.6kg
4/18(二) 52.0kg
4/19(三) 51.6kg
4/20(四) 51.0kg
4/21(五) 51.0kg
4/22(六) 51.0kg
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