推 fivker:加油 @@ 身體健康更重要喔!!! 04/27 20:02
※ 編輯: misssaigon 來自: 59.112.161.177 (04/27 22:31)
※ 引述《misssaigon (雨過天晴)》之銘言：
: : 4/24(一) 53.6kg B +5.6kg -日目標
: 4/25(二) 52.8kg B +4.8kg -日目標
4/27(四) 53.2kg B +5.2kg -日目標
早:
低糖高纖豆漿一杯
午:
素食堡12吋
健怡兩杯
晚:
健怡三罐
水700ml
運動:
蛙式1500m
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小紅跟我鬧脾氣
已經晚了九天了
這一點都不正常
我的臉腫得像麵龜
越游越重
最近壓力真的太大了
今天終於做出決定
心裡輕鬆多了
小紅小紅 妳快來吧
今天常在隔壁水道游泳的男生終於忍不住了
他說
"請問你每天都有固定要游的目標嗎?
你是我近來在這裡看過最死命游泳的女性"
他不知道
今天我每次停下來喘息
不是因為累了
而是因為眼淚模糊了蛙鏡...
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倒數90天
她她:169.5cm/52.0kg (117.5)
我我:166.0cm/53.2kg (112.8) +4.7 +1.2kg
目標:166.0cm/48.0kg (118)
4/28(五) 53.0kg
4/29(六) 52.6kg
4/30(日) 52.0kg
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