※ 引述《misssaigon (雨過天晴)》之銘言：
: : 4/27(四) 53.2kg B +5.2kg -日目標
: 4/28(五) 52.8kg B +4.8kg +日目標
4/29(六) 52.8kg m +4.8kg -日目標
早:
優酪乳兩杯
豆干12片
奇異果兩個
午:
西瓜汁一杯
健怡兩罐
運動:
走路30分
轉體100下
仰臥起坐50下
別忘了瑞金的笑與鼓勵
加油
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她她:169.5cm/52.0kg (117.5)
我我:166.0cm/52.8kg (113.2) +4.3 +0.8kg
目標:166.0cm/48.0kg (118)
4/30(日) 52.4kg
5/01(一) 52.0kg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.175.52