※ 引述《misssaigon (雨過天晴)》之銘言：
: : 4/20(四) 53.6kg M +2.6kg -日目標
: 4/21(五) 53.6kg B +2.6kg -日目標
4/22(六) 53.0kg B +2.0kg +日目標
早:
西瓜半個
午:
刨冰一碗(大紅豆 鳳梨 芋圓)
優酪乳一杯
健怡三瓶
水很多
運動:
游泳1000m
空中腳踏車左右共200下
轉腰左右100下
抬腿左右40下
仰臥起坐50個
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今天是期限
過了今天
我只為自己美麗
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她她:169.5cm/52.0kg (117.5)
我我:166.0cm/53.0kg (113.0) +4.5 +1.0kg
目標:166.0cm/48.0kg 118
4/22(六) 53.0kg
4/23(日) 52.6kg
4/24(一) 52.2kg
4/25(二) 51.8kg
4/26(三) 51.4kg
4/27(四) 51.0kg
4/28(五) 50.6kg
4/29(六) 50.2kg
4/30(日) 49.8kg
5/01(一) 49.4kg
5/02(二) 49.0kg
5/03(三) 48.6kg
5/04(四) 48.2kg
5/05(五) 48.0kg
5/06(六) 48.0kg
5/07(日) 48.0kg
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