※ 引述《misssaigon (雨過天晴)》之銘言：
: 5/31(三) 53.8kg m +5.8kg +日目標
6/02(五) 53.0kg m +5.0kg -日目標
飲食:
牛肉乾兩片 水煮蛋一個 魚乾點心兩包 豆漿兩杯
健怡兩瓶
運動:
塑身整套(轉體 正反仰臥起坐 側抬腿 手臂操)
好幾天沒嗯嗯了
加上連續兩天有飯局吃好多...真難受
今天總算稍微恢復正常
昨天家裡電源箱爆掉冒煙
原來是線路秀斗了
嚇死人了~
重新定目標！
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她 169.5cm 52.0kg 117.5
我 166.6cm 53.0kg 113.6
目標 166.6cm 48.0kg 118.6
6/03(六) 53.0kg 游泳1500m
6/04(日) 52.6kg 游泳1500m
6/05(一) 52.2kg
6/06(二) 51.8kg 有氧
6/07(三) 51.4kg
6/08(四) 51.0kg 有氧
6/09(五) 50.6kg
6/10(六) 50.2kg
6/11(日) 50.0kg (參加婚禮)
6/12(一) 49.6kg
6/13(二) 49.2kg
6/13(三) 48.8kg
6/14(四) 48.4kg
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