對於自我覺察這塊，
那天我也有很深的體悟。
不可諱言的，
那天我的開心，
除了我的自我揭露得到成熟的回應之外，
我也覺得透過對生命故事的探討，
我們都少了一點焦慮。
將心放回原來的位置，
找到自己的初衷。
過兩天她打電話給我，
她說：「雖然那天好像得到一些勇氣，又可以面對，
但是回家才發現焦慮是自己的，只有自己能處理。」
是啊，這件事情不是早就知道了。
你也曾對他說：「我沒辦法幫你什麼，我只能協助你幫你自己。」
是啊，你也看見了她的改變。
「改變是從關係來的，」這是我們那天的結論。
但你也知道，無論如何，只有他能夠決定自己是否改變。
但為什麼那天接到那通電話，心中有點悶悶的。
自我覺察說：「我以為那天我可是立了很大的功勞呢！」
知道了，是因為這樣子。
那是大家一起的，在自我揭露的時候也嚮往著正向的回饋，
如果不是他這麼正向的給我回應，
如果不是她們這麼成熟的認真的看待我的過去。
那，就會變質。
所以，覺察一下，會發現。
那是大家一起的功勞，是我們的關係與信任讓我們擁有那美好的一天。
那天即使美好，我們還是要獨自面對自己的焦慮。
就如存在主義所說：「我們終將孤獨。」
而最後也是最重要的，覺察幫助得到自己，瞭解自己在這件行為背後的原因，
我們所做的，是背景，是場佈，是一切的幕後，是催化劑，是推手。
在他的人生中。
而非從那之中的喜悅建立自己的意義與價值。
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