從在美食街吃完飯後就恐慌到現在 有點難受
本來今天一天都還ok的說呢~ 早上發考卷及講解習題也都還蠻不錯的
不過中午一個人吃飯就有一點點點的小焦慮 但是已經進步多啦
而且我發現一個人吃的時候是最好練習發呆的時候 你一直注意別人
別人也會注意你 但你發呆的話可以讓自己沉澱
別人也不會在意你的(不會帶給別人壓力)
看看風景 發發呆 很好...
等會計畫:
1.寫完日記後弄一下ftp之類的 2.唸書 3.10點去慢跑
今日心情分享:
1.偷東西
唉 今天在圖書館 竟然一不小心起了歹念 我對面坐了一個女生
而當我想使用一旁插座來插我的電子辭典時 唯二的插孔被插了 一個是書桌燈
一個是她的充電器加電池 我把他的充電器拔起來 本想把我的插上去
但看一看發現這不正好跟我要用的電池是一樣的嗎? 而且又是可充電的
以前就蠻想買了 但嫌貴幾百年都沒買 但被這樣一觸動 我就把它拿走了
換了個座位 跑到八樓去躲避 但越想越不對竟 都二十三四歲了還偷東西
而且她被偷一定心情很遭 而且我以後每用一次就心不安一次 畢竟它不是自己的東西
就這樣一直看不下書下 我回到七樓原本位子那 想說要把它插回去
結果她居然已經走了... 我就拿到樓下櫃台去 說坐我對面的人忘記把它帶走了...
希望她能順利拿回.. 唉 當時我就滿腦子想著 媽媽一定會很氣我偷拿東西
因為她從小就跟我說自己花錢買就好了 我也覺得這樣的舉動敗壞了家門
用起來也不安心 我現在一直在想 當時怎麼會那麼糊塗呢... 真笨
而且換了是別的東西 再貴我也不會拿的.. 唉...
不過我總算是還回去了 還是要讚美自己一下 也要自我警剔才行!
2.便利貼
我去圖書館時總是會逛一逛抓一些書來看 大多是關於如何生活 成功 自信
等等的書 而今天也一樣 在今天又看到了一樣很棒的做法 那就是用便利貼之類的
小紙條 寫上對自己鼓勵的話 可以是名言 也可以是自己對自己說的話
貼在家裡牆上或書桌前等等 這真的是很棒的一種做法 因為負面思想總是不斷來襲
當然也要讓正面的信念輕易見到囉 相信這很快就會讓我克服許多不當的思想
讓自己更有自信 信心 擁有堅定的信念!
而我回來的路上就在書店買了便利貼 呆會就要貼了!
3.鏡中自信
每天花五分鐘看著鏡子表現出自信的樣子 而不是自憐憔悴模樣 相信
很快就會練成真的非常有自信 任何困難都打不倒你
4.早睡早起
一早醒來就跳起 不要賴床 剛開始腦筋會脹脹的 馬上出去散散步
一兩週後就會好轉了 希望我一定能早睡早起 現在開始每天都要六點半或七點起床
出去操場散步或跑步 相信一兩週後我便能早起自如 頭腦清析 展開自信的一天!!
5.
睡前聽增加自信的音樂 有激勵作用的語句不停在耳邊念著 心裡也跟著想著喊著
持續下去就很快會有效果 我真的變得自信起來 獨一無二的個體
"天上天下 唯我獨尊"
^_^
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