這篇日記 是回台北後的現在 網路還沒通寫的
目的是 探討我的病因並放下之 算是接受團療前的準備..
唉 沒想到 我也病了這麼久了 居然 5年了..
每每看到會刊或網上或曾經親耳聽到過病友自述
許多人病了動輒10年以上 更有2.3.40年的案例
一方面會慶幸自己沒有他們這麼嚴重 他們都可以好起來 當然我更可以
一方面就會非常害怕自己5年10年後還在生病著..
我 從高三快下學期左右開始 一直努力為了考好聯考的壓力下
發病 那時是我回憶中最痛苦的日子和階段 之後直到現在都是比不上的
那時 頭很暈 呼吸不順 哽塞 心悸 眼睛模糊 好像要死掉一樣
看了很多科 做了這輩子最多的檢查 仍然都是無事的..
那時的發病原因 最根本的導火線就是聯考 媽媽和自己所給的壓力使
自己發病 再來才是常常/偶爾會想到的家庭因素 常認為自己是不幸的..
人際方面那時猜忌可比大學及現在大多了..(猜忌程度: 發病的高三>大學>研所)
吃飯也覺得沒有人愛跟我坐一起吃 也老想著高一的班上同學和儀隊的朋友都沒有聯絡
覺得自己很孤獨孤僻 覺得別人不喜歡跟我做朋友 總有些個負面思想干擾..
聯考前一陣子及聯考完後一小陣子 因為之前規律的生活和運動
(每天100下不標準的伏地挺伸) 及規律服藥 那時真的是幾乎完全好了
每天可以像高一一樣意氣風發 覺得整個世界都變美好了
心情愉快開朗.. 但這樣的日子一下下就沒了 因為我跟女友分了
以及上大學的害怕(最大部份總是害怕人際關係的部份) 又變得頗糟
之後 就一直時好時壞 交到漂亮女友時就高興 分手後又失落 雖然
都是我提出的..
人緣方面 大學可算是最差最沒好好經營的階段吧 雖然大一大家有一起
出去 但之後就沒了 後來我也都是沒課就逃回家 鮮少跟大家一起
現在也只有少數幾個同學在聯絡而已..
大四考研究所前也跟高三考聯考前很像 感覺到自己幾乎好起來了
也是因為規律的生活 但這次比較仍然無運動 而且有比較容易隨時被壓力擊垮的感覺
雖然放榜了我是考上中正企研所..
現在 發病的症狀如下:
1.臉部/眼部抽蓄
2.呼吸不順
3.充斥著負面思想
發病的原因我認為最主要為下列幾項:
1.永遠一直覺得自己朋友非常少
這點是因為自己從不主動聯絡導致
2.研所壓力大
3.研所人際雖已不錯 但總還是會不主動聯絡覺得沒有人關心自己沒有人會找我..
4.家中無收入來源 肩上有負擔
5.之後要找工作 害怕找不到 也害怕被問免疫原因
6.眼睛被壘球打到而模糊
但其實歸納起來最嚴重的乃是人際問題 但其實也不難解決
只比其他稍難一點點而已 但只要自己肯跨出第一步就沒問題了
接下來下次再打 媽媽煮好麵要一起吃了..
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