最近一直在跟自己的心說話，沒有什麼比跟自己說話這件事更累人的了。腦袋裡那些很
灰暗覺得自己很糟、很不想活的想法，總是不時地出現，也總是讓我得要不時地拿出力
氣去抗拒它們的出現，這樣讓我真的好累。為什麼活下來就得要這麼累？無時無刻都被
那些灰暗的心情包圍，卻還要硬逼自己拿出力氣去抗拒它們。今天很努力不去想那些會
讓我失落、灰暗的人事物，真的很努力，只要腦袋一想到就馬上跟自己說：「STOP！不
准想這件事。」但是那些讓我心情很灰暗的東西還是不時出現，反反覆覆的東一個西一
個出現在我眼前。結果就是今天一天都感到自己的精神快要分裂成兩半一樣地痛苦。我
的生命一團糟，從出生到現在都是如此，25歲了，青春已經不在，還會有美好的事情出
現嗎？會有讓我覺得「還好活下來了」的事情出現嗎……
打起精神來，一定要打起精神來重新整理自己的生命，打起精神來好嗎？不可以什麼都
不做只是在那裡「沒辦法噢就是悲傷」地悲傷下去。不行這樣。要去認清生命的本質，
就是孤獨啊！一個人就一個人吧，沒有愛就沒有愛吧，愛不是生命的全部，用別的、可
以努力的部份去覆蓋沒有愛的無可奈何吧？強悍起來，無論如何都要學習強悍起來……
，必得要跟自己的生命繼續喊話下去，只要活著的一天就一定得要這麼做，別無它法，
會發現這種強悍也會很美的，只是要熬得過去，熬過去就會覺得能學會這麼強悍的自己
真好，會的。
要學會強悍，這是一個堅實生命最重要的東西。
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