我們的身體像一台龐大的機器，細胞是工人，器官是團體、公司，他們不停的工作，從
來不知道要休假或要求自己的權益，當你的身體出問題的時候，是他們過勞死，或出現
勞工抗爭的時候，比如你都不睡覺，那過度工作的細胞就會勞累、耗損，最後翻臉、罷
工，你有工人工作的機器，最後就會昏昏睡去，逼迫休息。
我們要經常跟我們的工人溝通，教育他們良好的概念，正確的工作方式，那麼他們活得
健康，我們的肉體機器就健康，有些人用運動讓工人健康，有些人吃素讓工人健康，有
些人聽音樂冥想讓工人健康，但這些細胞最後的健康，取決於我們的意識，如果你可以
訓練自己的意識，超越某些制約的概念，那麼，你可以教育你的細胞，你永遠健康，無
需任何的條件，請記著，那些抽菸、喝酒的人瑞，心態和意識上的無有恐懼還是決定了
你最終的健康。
老實說，我們太常陷入機器說明書裡，而忘記我們的內在和意識才是決定這台機器健康
的原因，這是後話，卻也是重點。
回說我從2005年開始斷食，每年我都會挑個時間斷食，挑選的方法不是看農民曆，而是
看心情，我的心、意識決定：「我現在有點沒胃口，不想吃東西了。」我會跟我的身體
和勞工們討論，他們會告訴我：「該放年假了吧！」
當細胞工人從來不曾放假，他們就不知道自己的權益，他們會認真的工作，你讓身體適
當的休息，他們就會很開心，如果你不給他們休息，老是在睡前吃東西，他們不斷工作
的結果是，強迫休息，像我高中時胃出血，住院八天不能吃東西，我的胃就休息了。而
一旦他們了解他們是可以放年假的，他們就會開始希望可以放假，這個放假對身、心、
靈都有好處，大家都可以回家看爸媽，也可以好好發呆、想事情。
開始斷食時，其實很辛苦，因為要跟工人溝通，我開始減少吃東西，漸漸的不吃東西，
肚子工頭來喊了：「你是不是想死啊！不要自殺啊！我們很認真的工作，你該吃點東西
，我們才有能量。」我得教育他們，你們不需要這麼多，你們可以休息，這是放假，不
是要死。
身體非常害怕死亡，他們仍然有些擔心，但是一天沒吃，我就告訴他們：「你們看，我
們過得很好，我還可以伏地挺身！」他們似乎安心點了，餓了，我還是喝果汁，他們發
現，喝果汁工作量很少，很輕鬆，機器不會怎麼樣，確認我不是尋死之後，他們開始放
鬆、放假，只留下少數的工人維持基本運作，於是我可以看書，想事情，而肚子也不會
造反。
另外一方面，肝、腎這兩間公司發現沒有新的毒素需要淨化、分解，由於工作慣了，只
會派少許的工人休息，一大部分的工人會把舊的、沉積的毒素開始拿出來分解，平時的
時候，你喝咖啡，排出來是白色的尿，但這個時候，你喝清水，排出來的卻是黃色的尿
，原因就是舊有毒素的清理。當然，大小腸雖然散漫一點，但這時候也會把一些舊的垃
圾、宿便拿出來清理。
我並不見得鼓勵斷食，因為員工學會休假制度，就會不定時的要求休假，那要看每個人
喜不喜歡這種休假，休假期間會清理一些舊有物，也會讓精神和心靈清明，但口和身體
會發出臭味，所以不太適合見客和接吻，但卻也是每年挑一個時間拒絕聚會和出門應酬
的好時機，今年的斷時，非常的成功，算是工人、工廠、公司和機器的溝通非常的順暢
，所以現在斷食結束，身心情況感覺相當不錯，短時間內，他們應該不會要求放假吧！
「七天年假已經放完囉！」
子玄 2012.12.25 聖誕快樂，我親愛的工人們
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.160.8.211