當初答應斷食，表面上憑著是一股衝動，實際上憑的是內在的直覺，
我的身體已經不舒服了一個禮拜，吃太多吐、拉肚子、不舒服的感覺
，讓我一直想著，身體好像需要休息，不要再吃啦！然後，是龍兒跟
我說：「來斷食吧！」我不假思索的說：「好啊！」接著就是夏至前
後四天，共九天的斷食活動，無計畫斷食活動。
我的斷食方法是喝果汁，不吃東西，我跟有些朋友說是辟穀，但辟穀
好像是完全不吃東西的閉關，我因為還要工作，還要見客，所以得喝
點東西，以免昏倒。
今天是斷食的第五天，進入最高峰，因為正好是夏至，昨天我決定把
斷食計畫改一下，九天可能會改成六天，因為第十天（週日）要參加
朋友的喜宴，總不能像神仙一樣都不吃吧！所以得從第六天開始復食
，為了這個原因，我將在夏至這天不吃東西一整天，只喝水，然後隔
天開始以果汁復食，第八、九天吃流質的食物，應該會喝粥吧！
綜合這幾天的感覺，我發現，斷食對我來說不困難，似乎我的身體早
就希望如此，時機一到就水到渠成，要不是禮拜天有同學的喜宴，我
想我可以斷更久吧！不過第一次的嘗試這樣或許也不錯，我的身體和
精神雖然沒有特好，但是我的內在覺得自己是好的，身心的慾望已經
順利的降低，對許多事情的情緒不是那麼暴躁，感覺實在不錯。
另外，今天手上出現了紅色小斑點，是和書上寫的一樣，斷食出現的
排毒現象，想來，功效已經出現。
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