→ bestbz:上研究所真的會胖阿~加油! 01/28 23:11
☆ID:ogisun1224
☆性別:男人
☆來自哪邊:台北
☆身高:177.7
☆目前體重&想要減到多重：72/67
☆現在使用的減肥方式:少吃+多動(說起來容易做起來難啊)
☆這個板給你的意義是:可以記錄每天的生活狀況+監視自己的飲食
☆說些話吧(#￣▽￣#):最近天氣變的很冷,要出去運動要更積極點
原本在去年九月到十月底都有每天做規律的跑步加飲食,讓自己的體重在暑假暴增到75
KG後趕緊採煞車,順利減到68~67KG附近,耐時候自己也下一跳,原來我可以瘦到六字頭,
可惜十一月開始,被研究所的老闆限制在學校的時間後,開始自暴自棄了,真是很沒自治
力,所以現在只好一切從頭.
少吃+多運動真的是減肥唯一的辦法,而且我也相信自己可以辦的到,即使是在現在這種
寒冷的天氣中,我也可以穿著短褲短袖跑步,缺少的就是維持的能力,所以希望能藉由這
版,每天記錄自己的生活情況,讓自己在今年寒假過後,真真正正的變成有自信的男人吧
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