推 laechan:一開始就會瘦,瘦5-10公斤後會停頓,這時要持之以恆 01/29 20:43
→ laechan:不過如果每天運動30分鐘以上,那也可能不會停頓唷^^ 01/29 20:44
※ 編輯: sallyhw 來自: 203.73.98.83 (01/29 20:45)
推 sallyhw:我持續一個多禮拜的，週一到週五，一個小時的有氧 01/29 21:26
推 laechan:加油b ^^ 01/29 21:46
☆ID:sallyhw
☆性別:女
☆來自哪邊:台北
☆身高:162
☆目前體重&想要減到多重：74 -> 60 -> 55
☆現在使用的減肥方式:健身房有氧運動加飲食控制
☆這個板給你的意義是:讓自己堅持下去
☆說些話吧(#￣▽￣#):
開始運動多久才會開始瘦呢>< ?
有人說一個月之後才會開始瘦
雖然我才剛運動一個多禮拜而已
我還是想看到體重、體脂數字降啊
假日吃多了，體脂、體重又回昇了
真令人喪氣
胖了25年，我這次真的想瘦了.
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◆ From: 203.73.98.83