☆ID:no150
☆性別:女
☆來自哪邊:台北
☆身高:150
☆目前體重&想要減到多重：53/暫不定目標,盡量
☆現在使用的減肥方式:少吃多動, 順便配合黃金週期減肥法
☆這個板給你的意義是:大家一起為同一件事努力!!
☆說些話吧(#￣▽￣#):
開板以來偷跑來潛水幾天, 想想還是一起加入好了!
之前也有自己在做飲食紀錄 不過一直沒很努力
上大學住外面以後體重增增減減 最後還是回到50~55的水平 ><
距開學還有一個月住家裡悠閒的時間, 這次要盡力努力運動!!!
我是大夜貓...
雖然知道作息不正常是減肥大忌, 不過一時半載很難改 哎呀~
20出頭了新陳代謝也差了, 高中的時候還可以一個月5kg
所以這個月就不定目標, 以免得失心過重又半途作廢
不要再準備好運動了又沒運動 :P
順便把變差的體力訓練好一點! 不要再當球了!
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◆ From: 218.160.183.58
※ 編輯: no150 來自: 218.160.183.58 (01/31 04:46)
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