→ sheel:加油加油！！^^ 02/09 23:43
☆ID:Digy
☆性別:girl
☆來自哪邊:Taipei
☆身高:157cm
☆目前體重&想要減到多重：爆肥的56kg--->高中時期的46kg
☆現在使用的減肥方式:少吃多動
☆這個板給你的意義是:提醒自己~要瘦!瘦!
☆說些話吧(#￣▽￣#):在未來的世界,阿肥是沒前途的!!!!!
覺得對自己太好了..
總是很鬆懈
最久的一次,大概減2禮拜..然後又忘記減肥這檔事...
吃的是不多..但從小養成的"壞"習慣是不可以有剩菜,所以會逼自己吃完
運動量太少..
總忘記喝水...
\\我的期許\\
吃:早餐~牛奶一杯\午餐~減少澱粉攝取\晚餐~優酪乳一瓶
喝:至少2000c.c.的水
動:每天走路上下學
跑操場5圈200*5=1000m
睡前仰臥起坐\踢腳\抬腳
最好是要記得喔>0<
所以每天都要寫減肥日記!!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 222.250.150.15