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第幾天了\(‵▽′)>:135 早餐:黑糖饅頭夾蛋+300cc低脂牛奶 午餐:一碗糙米飯+三份青菜+一份烤雞腿肉絲 晚餐:1/2碗五穀飯+三份青菜+一份烤雞腿肉絲 其他:UCC淳濃咖啡一罐.香蕉一根.一小把南瓜子.300cc低脂牛奶 運動:扶地挺身12下*5組+臀大肌運動12下*5組 喝水量:2500 今天的心情: 今天是休兵日,一方面是沒時間去運動,另一方面是昨晚騎飛輪感覺大腿肌耐力有下降。 UCC的淳濃咖啡我開罐了才看到它是有加糖的,都開了能怎麼辦?喝吧... 寫給兩個弟弟生日卡片,再附上一張小插畫,原來我要做別人的事才會有動力嗎Orz||| 明天好好的操一下,禮拜五下午就開始放假到禮拜天囉...預計又是一場災難XD 詩興(?)大發寫了一篇短篇作品,最有感覺的是這兩句: 也許就會這樣漸漸的陌生,像那些跟我們擦肩而過的人。 也許某一天會在街上遇到,希望我們還能夠凝望著微笑。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.48.136 ※ 編輯: Aries0326 來自: 114.27.48.136 (08/17 23:01)
CookieBear:推午晚餐可以持續吃這麼久! 我的飲食計畫也是飯.青菜. 08/17 23:38
CookieBear:和烤胸~但太單調我無法持續XD...所以都亂吃 08/17 23:38
Aries0326:施主 這就是你的心未定啊 (敲鐘) 08/17 23:58
ma777:哈哈好好笑XD 三份青菜看起來好飽又空虛...最困難的就是她了 08/18 00:03
CookieBear:貪心的我一直在追求可以爽又可以成功的方法XDDD 08/18 00:03
※ 編輯: Aries0326 來自: 114.27.48.136 (08/18 00:22)
Aries0326:本來就可以爽又可以成功 只是要走得比較久啊 08/18 00:23
wuha007:大師,我以為能一直吃同樣的菜單是因為太懶散~ 08/18 00:25
Aries0326:要一直吃同樣菜單又少油又鹽的真的很挑戰意志力=_=||| 08/18 00:26
wuha007:笨蛋~這種意志力不拿去其他對你更好的事好浪費XD" 08/18 00:27
wwlan:這樣一直吃下去你會變超級讚的肌肉人XD 08/18 04:13
Aries0326:反.反正我本來就是笨蛋嘛(淚奔 08/18 07:23
yonglove:好厲害!還會寫詩!! 08/18 14:58