推 wwlan:出去玩回來就運動呀~~:P 08/23 06:35
→ luving:加油 把力不從心的討厭感覺甩掉 XD 08/23 06:50
第幾天了\(‵▽′)>:140
早餐:黑糖饅頭夾蛋+牛奶+約1/2顆芝麻包
午餐:一碗白飯+三份青菜
晚餐:1/2碗糙米飯+兩份青菜+一份蕃茄炒蛋
其他:菜包一顆.牛奶一罐.火龍果約1/3顆
運動:hi low一小時+花式階梯一小時
喝水量:1500
今天的心情:
早上的區間車好多人，搖了兩個多小時才到家。
雖然有在車上瞇一下，回家後也睡了個午覺，但整天還是累累的...
下午去買了N牌的煥白乳液來用，希望臉可以白一點點也好QQ"
晚上的有氧，跳得很不理想，不知道是身體還在放假還怎樣，總之對自己不太滿意啊~_~
而且跳第一排真是有點壓力大XDDDDDDDDDDDDDDD
跳完後陪人去吃了點東西，嘖嘖。
對了，今天莫名其妙的變成素食日，完全沒有肉耶XDDD
不知道是前兩天吃肉吃得太過頭還怎樣.....原來沒肉我也是OK的嗎？
要好好的把自己身體的狀況調整過來，也需要繃緊一點趕一下進度了XDD
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