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第幾天了\(‵▽′)>:122 早餐:黑糖饅頭夾蛋+300cc低脂牛奶 午餐:一碗糯米飯+三份青菜+一份水煮雞胸肉 晚餐:一碗牛肉麵(半筋半肉)+小黃瓜.泡菜.粉蒸肉.地瓜葉.另加兩三塊牛肉 其他:無糖花茶約2杯(350ml).300cc無糖豆漿 運動:pump一小時+PT訓練一小時 喝水量:2900 今天的心情: 昨天在爬鳳山板然後爬到很讚的蒸飯店,今天中午就殺去買來吃。 買了一斤的糯米飯然後吃下去覺得...淦!!好好吃啊!!!!!!!! 配著菜跟雞胸肉,我彷彿邊吃邊看到小天使吹喇叭在召喚我上去了!!!! 下午去了趟凱旋醫院,真是曾經熟悉現在卻又陌生的地方,算了那些已過去。 晚上本來很苦惱要吃什麼,因為早上幫我姊買的饅頭夾蛋他沒吃=3= 結果老人家說要吃郵局對面那間牛肉麵,於是就又暫時解開了一點封印(笑) 邊吃邊想著:下個月開始是不是該把每月減肥的KG數字換掉呢? 換成以KG數字為主然後記錄達成的日期?_?好像可以試看看..... 禮拜天中午健身房有個小型座談會,對象是十數名新來的新生(肥羊?) 然後我要去做代言人,聽說目前我的成績最優的樣子,其實還有更優的啦... 印象中是減了30還40KG但是已經是很久的事了,不然怎麼輪得到我稱王(大笑) 不過總不能白白替人賺錢嘛~就請帥哥教練幫我多凹幾堂PT堂數囉,啾咪>_^* -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.53.163
wuha007:凹個帥哥教練當伴似乎比較划算? 08/04 22:42
Aries0326:本人目前修行中 (咚~) 08/04 22:45
lionsy:代言人耶~~~ (戳戳) 08/04 22:54
luving:挖!代言人 活廣告! 08/04 23:15
yonglove:太強了!!可以當代言人欸!! 08/05 01:11
wwlan:讚!!!!! 08/05 04:31
Aries0326:唉呀...也只是從大胖子變成小胖子 其實當得有點心虛XD 08/05 22:02