第幾天了\(‵▽′)>:175
早餐:起司蛋土司+300cc牛奶
午餐:一碗稀飯+一盤雞肉炒高麗菜+一份川燙大陸妹
晚餐:一碗稀飯+一份雞肉+一碗雞湯
運動:上午場/Hi low一小時 晚間場/飛輪+跑步機50分鐘 & 飛輪50分鐘
喝水量:2000(?)
今天的心情:
我只記得晚上一堂的飛輪上得我很不爽然後跑出去外面玩HIIT
30秒的10.5與10秒7.5的LOOP，是沒玩到10分鐘啦但是真的也有累到.......
第二堂的飛輪老師上得比較專業也比較有趣~
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◆ From: 114.27.61.52