推 yonglove:跳繩不會很傷膝蓋嗎?不如去跑步? 08/31 23:26
→ Aries0326:不管什麼運動 只要過量都會傷膝蓋啊 08/31 23:56
推 wuha007:都沒有人要當我的肉糧..哼.. 09/01 06:33
→ Aries0326:你當你自己的肉糧￣▽￣||| 09/01 09:28
推 wwlan:肉糧是whatXD 09/01 17:27
→ Aries0326:肉糧是秘密代號 科科 09/01 23:00
第幾天了\(‵▽′)>:149
早餐:大饅頭夾蛋+300cc低脂牛奶
午餐:2/3碗糙米飯+三份青菜+一份蒸雞胸肉
晚餐:2/3碗五穀飯+三份青菜+一份蒸雞胸肉
其他:50cc黑豆漿.300cc低脂牛奶
運動:飛輪50分*2.跳繩1300下
喝水量:2800up
今天的心情:
雨呀，終於停了，雖然偶爾還會飄點細絲。
今天運動得開心，原本要跳1500下的結果提前收兵。
今晚，應該會好睡很多吧。
雨過會天晴嗎？至少在夜深時得到你一句晚安，足矣。
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◆ From: 114.27.54.184