推 christele:好厲害喔~運動時間超長 10/20 10:45
推 yonglove:神祕小房間 10/20 11:43
推 lionsy: 神秘小房間 10/20 19:58
推 CookieBear:秘小房間 10/20 20:44
推 wuha007: 便秘小房間 10/20 20:48
第幾天了\(‵▽′)>:198
早餐:總匯三明治+一罐牛奶
午餐:白飯一碗+三份青菜+一支雞腿
晚餐:菜包一顆+堅果饅頭一顆+豆漿鮮奶一杯
運動:上午場/動瑜伽一小時 晚間場/balance一小時+pump一小時
喝水量:1600
今天的心情:
還是有些累，所以上完瑜伽後被帶去神秘的小房間QK了........=//////=
晚上搞了個小烏龍，我竟然記錯PT時間哈哈哈XDDDD
呣...要帶朋友去健身房玩個兩堂課...很好啊...幹嘛先跟我報備=3=
還好不是情敵(欸)我想我一開始的敵意沒有那麼明顯吧...應該...
上PUMP感覺肌力有點退掉...大概真的像別人說的，最近太混了哈哈哈XDDDDD
可是總要有點緩和期，一直繃太緊也對身體不好，再加上睡眠不足...
我需要的是什麼，想要的又是什麼呢...不懂。
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