[日記] 挑戰超極限 Day132

[Aries0326 (原來一切這麼脆弱)]

第幾天了\(‵▽′)>:132

早餐:饅頭夾蛋+300cc牛奶

午餐:一碗白飯+四份青菜+一根烤大雞腿

晚餐:一碗白飯+三份青菜+一份蒸雞胸肉

其他:300cc牛奶

運動:狂瘦有氧一小時+PT訓練一小時+戰鬥有氧一小時

喝水量:2500up

今天的心情:
又到了中元普渡的日子，看著滿桌的肉類實在是.........~___~|||

地獄連動週不是在喊好玩的，但首先第一個小時就跳到有點微微想吐的感覺￣▽￣|||
不知道是因為中午吃太好還是新動作不熟悉，總之很累。

第二個小時被帥哥教練嗆說要把我操到沒辦法上第三堂課(羞)拜託我誰啊~~~~~！！
既然都被這樣說了，那我不上第三堂不是被瞧扁了嗎！而且我本來就打算要上！！

第三堂課其實是意志力的考驗，也是我今天的訓練最主要目的，打個比方好了：
如果說體力是ＨＰ，意志力是ＭＰ的話，那很明顯的我是ＭＰ不夠燒的類型。
先不管什麼動機之類的，這個缺點我一直瞭解，而且上個月也太安逸了......
老實說已經先上完兩堂，第三堂的力氣真的要用意志力撐出來，咬牙衝過去！！！！
還好有大量的踢腿動作讓我上得超開心啊XDDDDDDDDDDDDDDDD

最近重讀FITNESS前板主的大叔魂系列文章，再次將走偏的路修正回來，
然後學著讓自己更好更好更加好:D

看到朋友對我的評語是「最近比我剛認識時瘦很多，然後照片好像也變可愛的樣子。」
真是相當的開心，揮攦的汗水一滴都沒有白費，還要再攦更多啊XDDDD

只是這首給我的感觸有點深，於是不小心落了淚。
http://www.youtube.com/watch?v=3k4Im03j3fs

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.27.49.150
推 wuha007:我也想要有帥哥教練對我嗆說要把操到沒辦法上課>///<
→ wuha007:哪天你沒辦法去上課的時候，我可以幫你去!!(認真)
→ Aries0326:￣▽￣|||  真是謝謝你了齁~
→ bestlove15:XDDDD
推 babyring:好幸福的感覺喔
→ lionsy:NICE~!!
→ wwlan:變可愛了~~~~~~~~:P
推 luving:讚喔! 瘋狂的運動