推 aapril:現在不只菜貴 水果也貴哪 12/13 11:44
→ Aries0326:都快吃不起啦~~~ 12/13 21:47
第幾天了\(‵▽′)>:252
早餐:總匯三明治+牛奶
午餐:大碗公生菜沙拉(生菜.彩色甜椒.蕃茄.小黃瓜)+一碗白飯+雞胸肉約一塊半
晚餐:生菜沙拉+一碗白飯+雞胸肉約一塊
其他:堅果一份.芝麻餅一塊.脫脂奶粉&馬玉山穀片
運動:重訓一小時
喝水量:2400
今天的心情:
一早就是下雨天~~~~~~~~
去菜市場隨便買一買也買掉200塊...現在菜好貴喔=A=
中午吃了一大碗公的生菜沙拉超滿足的說 (飽嗝)
大概抓到做多少項可以把時間控制在大約一小時了，剩下的是抓次數跟重量了。
笨弟約我明年三月去看蘇打綠...可是你們兩兩成對的是要我孤單老人怎麼辦啊QAQ|||
剪了幾個鈴聲，莫名的有點悶，搞屁啊XDDDDDDDDDDDDD
好像加入健身工廠送的一堂PT課是明天吧...沒記錯的話~_~"
應該免不了會被勸買PT課程，不過我也沒錢啦啦啦~~~
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◆ From: 114.27.62.84