推 lionsy:旅途愉快~:) 02/02 21:36
第幾天了\(‵▽′)>:293
早餐:饅頭夾蛋+無糖豆漿
午餐:一碗飯+青菜+鴨肉(好鹹)+昨晚的雞肉
晚餐:一碗雞肉麵+魯菜
其他:小七寒天貝果+重烘無糖拿鐵.低脂鮮奶
運動:PT訓練一小時
喝水量:1600(?)
今天的心情:
嗯................還是很莫名的糾結
直到我發現這種糾結根本是我最近的新樂趣(遮臉)
晚上的帥哥教練直接點名了我現在就是看哪時飲食要自律然後加強運動強度=_="
可是吃家裡沒得挑(再說了我很懶得自己煮...)
那只好想辦法加強白天的輸出囉.....................
雖然早上來回九如一趟晚上再一趟蠻煩的，衣服也一天要洗兩套...
不過為了自己的目標，也只能這樣試試看囉=_="
不過前幾天會累到很不習慣是可以預見的........................
然後明後天家旅又沒得練了 (倒)
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◆ From: 114.27.92.6