第幾天了\(‵▽′)>:246
早餐:起司蛋土司夾生菜+牛奶
午餐:Subway 6"
晚餐:1/2碗飯+一大盤空心菜+一份雞肉&牛里肌肉片
其他:芝麻餅一塊.脫脂奶粉&馬玉山穀片一杯
運動:Hi low一小時+重訓一個半小時
喝水量:3000
今天的心情:
早上7點多就跳起來然後去吃早餐，款好行李出發去跳Hi low了，
重訓就也沒什麼計畫反正是做下半身這樣...不小心玩掉一個半小時，好餓！！
下午補眠多睡了一些...因為醒來時覺得小腿好痠(咦怎麼是痠小腿?)
門號到期了，是要續約還是跳槽呢？又能不能順利拿到新機的經費呢A___A
總之還是先睡吧...
明天晚上有PT，帥哥教練叫我就去練不要想太多...他到底是知道什麼事情？
可不可以講一下，這樣故作神秘我好驚啊~~~~~~~~~~~~~~~~
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◆ From: 114.27.50.73