推 yonglove:保重，祝你早日康復 11/07 00:01
→ Aries0326:身體總是有康復的一天...但心靈就不知道了 (笑) 11/07 08:50
第幾天了\(‵▽′)>:215
早餐:起司蛋土司夾生菜+一罐牛奶
午餐:雞排蛋土司+一杯奶茶(囧)+半份肉鬆蛋餅 (囧|||)
晚餐:一支滷雞腿+三份青菜
其他:雜糧饅頭+一杯鮮奶豆漿
運動:上午場/肚皮舞30分鐘 下午場/PT訓練+運動按摩一個半小時 晚間場/PUMP40分鐘
喝水量:2000
今天的心情:
真是貼心的傢伙，出門前還先預約了早午餐，還幫我付了...儘管這內容實在不太健康(笑
下午的PT訓練也不做別的，就只有扶地挺身XDDDDDD我還以為我可以雙腳離地做完100下..
事實證明，那只有我在家裡手開開的可以做到那樣囉~
喔對了，一早還先去了趟復健科打消炎針跟拿藥呢...
醫生一觸診就說我腳筋太殭硬了，有可能是這次腳底側邊受傷的原因之一。
只是吶～PT堂數剩不多了不想轉去做運動按摩，偏偏自己又不能幫自己按...
要指望someone.....？我覺得把那個力氣拿來入夢還實際多囉...
果然不應該上PUMP的...唉...
下午的PT訓練已經充份的訓練到上半身各部位，而下半身又要顧及到腳傷不能太HIGH...
結論就是去那邊搞到自己不知道在做啥而且越做心情越差的XDDDDDDDDDDDDD
迅速趕回家洗澡後去試聽師資班兩個半小時，只有我一個光腳真的很...囂張？
雖然只有練習基本動作，但是還是磨得我右腳好痛=3="
或許有時期盼你做些什麼，只是因為我想完成自己內心的...遺憾...？
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