推 nexty:28公斤耶～超強！！！ 11/24 23:30
→ Aries0326:其實原本是30 但是最近幾個月老是失守...XD 11/24 23:40
推 bestlove15:為自己努力是最重要的囉:) 11/24 23:48
推 lionsy:整個小兩圈阿!! 譖!!!! 11/24 23:53
推 yonglove:超強的阿!!小了好幾號，我要向你多學學 11/25 00:34
推 wwlan:恭喜恭喜:D 11/25 18:17
第幾天了\(‵▽′)>:234
早餐:總匯三明治(火腿換成蕃茄)+一罐牛奶
午餐:一碗白飯+三份青菜+一份蒸雞胸肉
晚餐:2/3碗五穀飯+四份青菜+一份蒸雞胸肉+一小坨麵
其他:香蕉一根.芭樂一份.牛奶一罐
運動:無
喝水量:1600up
今天的心情:
原本預定的PT沒辦法去，該說幸也不幸嗎...唉
一年過去了呢...回想這一年其實發生很多事情，而當初令我開始改變的那個人...
我早已不在意了...畢竟已成了陌生人，而我也早就只為了自己而改變自己...
雖然該怎麼說呢...就在相同的時間點，發生了類似的遺憾...
但是也剛好吧？可以藉著這個機會再次的重新出發。
這一年來學了不少，但是不知道的更多，累了不少，但是體會到的更多...
到底能不能學有所成，然後化為我自己特有的無形財產呢？我想是可以期待的...
那這一年的總結算呢...
103kg->75kg 腰圍40" -> 32"
真相在這：http://imgur.com/PDf5N
不敢說這一年完全過得很健康，或是都沒有操之過急按步就班來實現計劃，
像是什麼作息不正常啦、把自己搞到運動傷害啦(其實現在也還是有)什麼的也都有來..
不過還是有點小小的成績，對吧？
希望大家都能一起努力囉 :)
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