第幾天了\(‵▽′)>:298
早餐:饅頭夾蛋+無糖豆漿
午餐:一碗飯+三份青菜+一支雞腿
晚餐:一碗飯+三份青菜+一份牛肉
其他:香蕉.低脂牛奶
運動:重訓一小時+階梯一小時
喝水量:1800
今天的心情:
早上原本要跑去踩個飛輪，結果要拜拜 囧
明天要帶小胖子回台中所以又一天沒練到了，而且明天有Hi low啊~~~
練背總是沒勁，是因為抓不到正確出力的位置嗎？好難啊...
階梯跳著跳著有點懷念以前上花階的日子...
我不孤單，孤單只是情緒氾濫。
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◆ From: 114.27.91.243